最新三年級課外活動計劃

人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學習做個計劃吧。計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

三年級課外活動計劃篇一

全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，以《學生體質健康標準》為基礎，結合體育教學和課外體育活動，充分利用本校資源，積極推廣努力提高，大力開展“陽光體育運動”掀起學生體育鍛煉的熱潮，培養學生對體育運動的興趣，激發學生終身鍛煉的體育意識，促進我校體育運動的全面發展。

“陽光體育，健康你我他。”

1、抓本質：首先做到體育教學課程、教學計劃達到國家課程安排和要求，發揮體育課教學特點，強調體育教學的重要性，同時通過體育課堂教學來提高改善，學生基本的運動技能，增強學生體質，培養學生主觀能動性和自我終身體育意識。保證高中體育課開好開足，不被其他學科擠占，確保學生有充足的體育運動時間，是深化教育改革的需要，是保證青少年身體健康必要的措施。

2、定目標：兩方面的足量，可以理解為體育運動時間的足量，也可以理解為體育運動技能或項目的足量，充分體現出我校對陽光體育運動的重視與支持，把大課間和課外體育活動時間安排進學校的作息時間表，把體育課所授的體育內容引深到課外體育活動中去，并且形成制度，大課間體育活動每次不少于20分鐘，課外體育活動每次不少于40分鐘，根據實際情況盡量做到沒有體育課的當天，把課外體育活動時間適當增加10分鐘，力爭做到體育運動時間上、內容上得到有效使用。

3、立特色：充分認識體育課與大課間、課外活動之間的聯系，在內容上科學的、合理的、有計劃的、有目的的安排。同時根據學生的自身特點和發展要求，以及學生學習的興趣和某些項目學習需求，增加課程內容的選擇，強調活動的多樣性、趣味性、合理性以及教育的積極性。根據我校實際的情況，結合學生學習特點，開發或改編并推廣符合學生身心發展，深受學生喜愛的運動項目，增強學生自覺參與鍛煉的意識。

因地制宜、分類分組、學練競技相結合，把體育課融入到大課間、課外體育活動中去，形成我校的體育特色，即提高體育課教學的質量與效率，也提高課外體育運動的技能水平。

4、長發展：認真實施新課程標準，大力推進體育課程改革，努力加強我校專職體育教師的教學業務能力，鼓勵體育教師在教學上創新體育教學模式，在能力上積極參加專業知識的培訓和教學經驗交流，進一步完善體育課程評價體系，切實加強學校體育教科研活動。

（一）目標

1、樹立“以人為本、健康第一、全員健身、人人鍛煉”的思想意識； 激發學生鍛煉身體的自覺性和主動性，養成科學鍛煉的良好習慣。促進學生健康成長，形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2、健全學校體育工作機制，營造健康向上，朝氣蓬勃的校園風氣，讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、改革學校大課間，優化大課間的時間、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

4、通過大課間和課外活動，促進師生間、學生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

5、以點帶面，以面帶廣，以“武”帶“文”，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

（二）原則

1、安全性的原則：在活動的開展過程中加強學生的安全教育，做到安全無小事，從根本上杜絕任何硬件方面的危險因素，制定切實可行的安全預案和防范措施，避免安全事故的發生，同時要求教師在進行教學中，注重培養運動中學生自我安全意識的保護與防范。

2、內容的多樣性原則：在進行各項教學和活動的開展中，內容上要體現出教育性、健身性、趣味性，方法上要體現出科學性、合理性、獨特性，結合實際開展獨具特色的體育活動和競賽。根據學生的發展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

3、全面性與個體性原則：著重全面性發展，同時也關注個體的差異性，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，真正的實現人人鍛煉、全員參與，推動整體素質教育。

4、教學方法選擇原則：科學合理引導與積極主動參與相結合，因地制宜因材施教，發揮體育教師的教學特點，安排好大課間、課外活動的課程計劃活動內容，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、學生間的和諧關系發展，確實保證“陽光體育運動”有效的實施。

1、時間安排

大課間09：10—09：40，下午16：40——17：20任何老師不得擠占陽光體育活動時間。

2、加強領導，健全組織機構

領導小組組長：汪根林

副組長：張長德、方國華、詹錦泉、方曉萍

組員：吳智俊、吳毅、鄧華、程淦生、李彬、葛其斌、朱擁軍、戴紅霞、汪洋、胡根花、各年級主任和各班班主任。

體育組：制定具體實施方案，指導和組織全校“陽光鍛煉一小時”各項活動安排。

年級主任和班主任：負責按活動計劃實施，督促本班學生進行陽光體育活動。

3、統一思想，加強組織與領導，提高活動認識。

在校長的帶領下，學校將“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動放到議事日程，制定實施方案，建立領導組織、管理機構和工作規程。通過家長會及學校廣播站、班級墻報等形式，加強對師生和社會的宣傳工作。認識體育與健康精髓，貫徹新課程理念為主旨，理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，把陽光體育活動推廣發揚下去。

4、全員參與，強化過程管理

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導區域推磨巡查、體育教師指導、班主任組織實施、年級部檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。

三年級課外活動計劃篇二

在學校，課外活動是進行素質教育的重要資料，豐富多采的課外活動，有助于提高學生組織潛力，透過相互合作，培養群眾主義精神。為豐富學生的學習生活，現制定本學期的課外活動計劃。

此刻學生的體質正在不斷下降，為了提高學生的體質，開展適當的課外活動是有用的，而且是必要的。學生們很喜歡有好處的課外活動，在以前的活動中，能夠看出學生得到了很好的鍛煉，在思想上顯得更加團結，在體質上更加強健，這是良好的反映。但也看出班干部在組織上還有點無序，學生在活動中還不能守好規則，自律意識不強。

1、使學生樹立創新意識、動手意識，培養探索科學的信心，發展學生創造生活美的潛力。

2、豐富學生的課內外生活，陶冶學生的情操，為學生的發展帶給可能。

3、加強活動的計劃性，嚴密組織，提高活動效果。

1、組織開展豐富多彩的體育活動和文藝活動，如：跳繩、踢毽子、新年文藝演出等，豐富學生的課外生活。

2、利用班級圖書角，組織開展讀書活動。

3、在重大節日，開展適應節日特點的活動。

4、保證活動時間，在每一天的課外活動中，讓學生有充分的時間進行活動，切實到達活動目的。

5、做好活動的記錄，在每次活動后都對活動的狀況進行記錄、總結。發現問題及時改正，為后面的活動打好基礎。

6、抓好個別輔導，讓個別差的學生在原先的基礎上得到提高。

7、發揚群眾精神，使每一個學生的潛能得到最大限度的發揮。

8、發揮年級組的合力，組織適合學生活動的班級群眾項目，增強班級的凝聚力。

三年級課外活動計劃篇三

近幾年來，我校致力于體育教學的改革，初步探索出了一條符合本校實際，有利于學生素質全面發展的有效體育與健康教學途徑，為了把這一成果更加深入、細致地開展下去，豐富學生的課余文化生活，學校成立了乒乓、跳繩、球類等多種民俗體育項目課外活動興趣小組，由我具體負責跳繩類興趣的活動，跳繩是一項有著悠久歷史的傳統體育項目，跳繩花校繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，器械簡單，場地到處都是，跳繩的宜處很多，它可鍛煉多種臟器，能增強人體的心血管、呼吸和神經系統的功能。對于小學生來說，跳繩還能增進人體的器官發育，有益于身心健康，強身健體，開發智力，豐富生活，提高整體綜合素質，跳繩時，人的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增加腦細胞的活力，提高思維和想象力，同時，跳繩可謂左右開弓，上下齊動，有助于學生左、右大腦平衡，協調地發展。因此，跳繩也是健腦的最佳選擇，此外，跳繩可以訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力、爆發力，同時培養人體動作的準確性、靈活性、協調性，以及頑強的意志和奮發向上的精神。

跳繩運動老少皆宜，通過興趣小組的活動，可激發大批的學生參與跳繩運動中來，為學生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎。

1. 成立小組。

2.小組成員技術培訓(包括：單跳、雙雙、編花繩、長繩跳、繩中跳等)。

3.成員品德培養。

4.學業促進。

5.參與學校的各項比賽及時對外展示表演。

6.宣傳與促進跳繩活動的開展。

1.訓練階段

積極動員，物色人選，組成興趣小組, 單跳、雙跳的基礎練習

2.提高階段

階段性調整提高

1.訓練要求

① 師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內容。

② 教師關注全體學生的訓練。

③ 教師應進行科學訓練，及時總結并做好記錄。

④ 訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。

⑤ 注重體育尖子的培養，訓練中進行分層教學，共同進步。

2.訓練時間安排

周二下午5:00---5:40、周日早上9:00---11:00

3.場地器材安排

訓練場地定在健身廣場。

器材方面：短繩、長繩由學校統一購進。

五、興趣小組達成目標

通過近一個學期的課余訓練，擬成以下目標：

1.單跳 有人單繩快速跳 平均150次/分

2.集體項目需求配合默契、協調。

3.讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為日常的一種鍛煉身體的常備手段。

六、具體訓練安排

1.單跳

① 四列橫隊、每人一根，以單繩飛跳為主。

② 正面接力、跑跳形式進行。

2.單腳跳

① 四列橫隊、每人一根四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳若干組。

② 以組為單位、比賽進行。

3.交叉跳

① 四列橫隊、單繩跳熱身。

② 跳單繩、雙手交叉跳、反跳若干組。

4.花式跳

① 跳單繩的基礎上，加入單腳跳。

② 分組比賽。

5.雙人跳

① 兩人一組，一人帶一個，雙腳單跳。

② 配合默契、比賽。

三年級課外活動計劃篇四

正確書寫漢字是一個涉及到提高我們民族素質的大事，不可等閑視之，而當前學生寫字的現狀，又很難令人滿意。他們缺乏嚴格的要求和訓練，學生在書寫方面的問題很多，缺乏良好的書寫習慣，字跡潦草，行款不整齊，卷面不整潔，濫用不規范的簡化字，寫錯別字的現象也很常見。為了改變這種現狀，我們決定利用學生課余時間，成立一個書法課外活動小組，以達到學生書寫正確規范，整潔美觀的基礎上，有一定的速度，即寫得熟練，流利的目的，以適應學習的實際需要。

1、學會毛筆、鋼筆的正確執筆，用筆方法和寫字姿勢。

2、掌握漢字書寫的一般技法和規律，養成良好的書寫習慣。

（一）時間：每周星期二和星期五中午自習時間，進行訓練。

（二）地點：學校多媒體教室

（三）輔導老師：陳嫦

（四）教學程序

1、寫字與書法

2、執筆、書寫姿勢

3、運筆方法（1）——起筆、行筆、收筆

4、運筆方法（2）——提筆、頓筆和輕重

5、運筆方法（3）——轉筆、折筆和方圓

6、運筆方法（4）——中鋒和側鋒

7、運筆方法（5）——藏鋒和露鋒

8、筆畫——點 9、筆畫——橫

10、筆畫——豎 11、筆畫——折

12、筆畫——鉤 13、筆畫——挑

14、筆畫——撇 15、筆畫——捺

16、常用偏旁結構提示——單人旁、雙人旁、聯撇旁

17、常用偏旁結構提示——三點水、提手旁、女字旁

18、常用偏旁結構提示——心字底、絞絲底、示字底

19、常用偏旁結構提示——雙耳旁、反犬旁、火字旁

20、常用偏旁結構提示——四點底、立刀旁、口字底

21、常用偏旁結構提示——方字底、反文旁、豕字旁

22、常用偏旁結構提示——戈字旁、大字頭、寶蓋頭

23、選貼和讀貼

24、臨摹

25、鉤的書寫技法解說

三年級課外活動計劃篇五

以豐富校園生活，促進學生全面發展為指導，創設生動活潑的育人環境。在規定時間內組織學生參加豐富多彩的課外活動，激發學習興趣，發展個性特長，促進學生身心健康、全面發展。

、目的意義

課外活動是學校課堂教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面實施、推進素質教育的一個重要體現。課外活動的正常開展，既可豐富學生的課余生活，也可為學生提供一個自主發展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術、體育、勞技活動，在實踐活動中，培養學生的綜合能力，發展個性特長，促進學生身心健康發展。

1.課外活動領導小組

領導小組：徐愛軍 夏培培 嚴素芬 周琴

組員：各班正副班主任及任課教師

2.活動時間

每周一、二、四 一二年級： 14：40-15：20

三至六年級：15：25-16：05

3.活動內容

根據學生興趣愛好，開展以文化、體育、藝術、勞技等為主的綜合性活動。各年級以班級為單位結合學校的特色建設，有計劃的組織學生進行活動。根據我校特色建設情況，結合我校師資力量和教學資源，擬開設以下的活動：

文化類：課外閱讀、英語課外閱讀、故事會、朗誦、國學經典等。

體育類：跳繩、踢毽、丟沙包、呼啦圈、接力跑、籃球、足球等。

藝術類：唱歌、跳舞、繪畫、書法等。

勞技類：折紙、剪紙、線編等。

為使課外活動落到實處，指導教師要明確活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。根據學校實際情況，保證每次活動的質量。

1、準時到崗，不早退。課外活動前2分鐘的預備時間，教師要帶領學生準備的活動器材等，及時到位。下課鈴未響，學生不得提前脫離活動狀態。

2、各活動負責人要切實加強安全教育，認真落實安全措施，指導教師須自始至終擔任組織工作，活動巡視指導要面向全體。

3、各班的活動開展要做到“三定”（即定時間、定地點、定人員）。活動有計劃，有實施步驟，活動內容切實可行，有利于學生的健康發展。輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。

4、學校課外活動領導小組成員要加強監督巡視，切實保證活動開展的效率，杜絕課外活動挪作他用。

三年級課外活動計劃篇六

為豐富學生課余生活，為學生每天能有體育鍛煉時間創造良好的條件，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。采取自制器材和開發利用體育資源，在大課間活動期間體現合作，自主，探究，創新的教學理念。以大課堂為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創新，體現良好的校風，校紀和學生的精神面貌，帶動校園文化的建設。健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。貫徹教育部開展“體育藝術2 + 1項目”實驗工作的精神，積極實施“快樂大課間”活動，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，實現“體育與藝術、科技與創新、趣味與競技”的完美統一。從小養成主動參與體育活動的興趣和愛好，培養競爭意識、合作精神和堅強毅力，促進身心全面發展。

1、開展大課間活動期間，改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動掌握健身的方法并自覺鍛煉。

2、通過大課間活動期間，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”落在實處。

3、在大課間活動期間，讓學生選擇自己喜愛的運動項目，并積極主動地參與到活動期間來。

4、通過大課間活動期間，促進師生間、學生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

5、通過大課間活動期間，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

1、教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。

2、全員參與原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。

3、安全第一原則。嚴密場地、器材管理，落實行政值周、班主任、副班主任職責，強化活動過程管理，制訂安全預案，全方位貫徹“安全第一”原則。

4、因地制宜原則。根據我校場地小，在校學生多，人均占地面積不足的特點，采取以年級為單位，室內、室外分組活動的形式。室外以學校快樂體育訓練為主，群體競賽為輔；室內以班級特色創建為主，室內游戲、室內體育活動為輔。

5、科學性原則。遵循學生身心發展的規律，我校從實際出發，以全面落實教學計劃，又不增加學業負擔為前提，合理地安排大課間的課程計劃和內容，將藝術、體育、特色創建融為一體。

6、創新型原則。我校場地小，學生多，大課間活動適宜開展有利于健康的游戲，跳皮筋，踢毽子，跳繩，搖呼啦圈，拍球，丟沙包之類的活動。

（一）安全工作：

1.穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

2.在指定位置進行規定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑；

3.要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；

4.活動時，同學間要互相協作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執甚至打架。

（二）班主任職責：

1.要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

2.按《大課間活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。

3.檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

4.活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。

5.如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發事件處理辦法》進行處理。

6.及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。

三年級課外活動計劃篇七

以豐富校園生活，促進學生全面發展為指導，創設生動活潑的育人環境，培養環保生態教育意識。在規定時間內組織學生參加豐富多彩的課外興趣小組活動，激發學習興趣，發展個性特長，促進學生身心健康、全面發展，綠色環保意識。

課外活動是學校課堂教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面實施、推進素質教育的一個重要體現。興趣小組活動的正常開展，既可豐富學生的課余生活，也可為學生提供一個自主發展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術、科技、環保活動，符合廣大學生家長的意愿，學生通過活動，能獲得許多在課堂中學不到的知識、技能，有利于激發學生學習興趣、發展個性特長，促進學生身心健康發展。

（一）課外活動領導小組

組長：劉欣國副組長：徐亮

組員：各班主任。

（二）活動時間

每周一、二、三、四、五下午第三節課

（三）活動內容

根據我校特色建設情況，結合我校師資力量和教學資源，擬開

設兩個層面的活動：

1.以體育（籃球、乒乓球、跳繩、田徑、跳遠、跳高）、美術、舞蹈、科技等組成校級興趣活動小組。

2.以班級為單位開展環保、閱讀、英語、跳繩、踢毽、乒乓球、羽毛球等，結合學校的特色建設，有計劃的組織學生開展課外活動。在活動中，使學生學到技術，形成技能。并在實踐活動中，培養學生的綜合能力。具體詳見課外小組活動安排表。

課外活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。根據學校實際情況，保證每次活動質量。

1.學校成立課外活動領導小組，根據學校實際條件，設置活動項目，統一安排活動的開展。

2.各小組的活動要做到“三定”（即定內容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、；活動內容切實可行，有利于學生的健康發展；輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。

3.學校課外活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用。

輔導教師要不斷加強理論和業務學習，不斷提高理論水平和業務素養，踏踏實實地做好輔導工作，不斷開拓，勇于創新，發揚奉獻精神，為深化素質教育，促進我校學生的環保綠色發展做出貢獻。

課外活動計劃5

21世紀的人才需要全面發展，德、智、體、美、的共同發展。幾年來，我校極大的開展課外活動教育。音樂課外活動是其中的一個重要組成部分。音樂小組開展了合唱隊、舞蹈隊、小樂隊等等活動小組，并開展一些豐富多彩的文藝活動，大大的豐富了學生的課余生活，提高了學生的素質修養。

1、樂隊：采取集體基礎教育和技能輔導。不同的樂器單獨輔導，集體訓練。根據不同的程度，分別輔導。程度差異不大時開始集體配合，練習合奏，既增強個人的技術能力同時也鍛煉集體的配合能力。

2、舞蹈隊：以基本功為基礎，鍛煉形體，加強韻律感。逐步滲透各種風格和民族舞蹈的基本要領和音樂節奏的特點。采取集體輔導，個別糾正。在訓練一定時間有了一定的基礎后，進入規定動作訓練，在進行規定曲目動作練習。

3、合唱隊：統一發音位置，練習合理呼吸，咬字吐字清晰，聲音獨立穩定。練習曲以簡到難，有小到大，循序漸進。并吸收新成員。

按小組成員在活動中出勤，練習時的態度，演出成果等進行綜合評價，把考核分等記入音樂活動小組的考核記錄表。

本學期的音樂小組在期末要達到的標準：樂隊要能上學期的基礎上掌握多種常用曲調，合奏多首小樂曲。舞蹈隊每個人的基本功要有相對的提高，都能有自己的一個完整舞蹈，有多個完整的全體配合舞蹈。合唱隊能演唱多首合唱曲目。

三年級課外活動計劃篇八

活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的`智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。因此，我結合我們學校的實際情況，特別做出如下的教學計劃：

通過活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

1、開學之后，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

1、熱身運動：在訓練的15分鐘左右時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

2、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：

(1)腳背和膝蓋的訓練

(2)肩的開度和前腿的軟度訓練

(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練

(4)胸腰和腹肌的訓練

(5)脊椎和胯骨的訓練

(6)胯部和臀部的訓練

(7)胯部和腿部的綜合訓練

(8)節奏和方位的訓練

(9)后腿和背肌的訓練

(10)踢腿和力量的練習

3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下基礎。

具體措施有：

(1)直立和半蹲訓練

(2)擦地推腳背練習

(3)壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿

(4)大踢腿

(5)下腰游戲。

4、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。

具體措施：

(1)手的姿態的訓練

(2)小跳訓練

(3)點轉

(4)控制。

5、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

三年級課外活動計劃篇九

在學校，課外活動是素質教育的重要內容。豐富多彩的課外活動可以通過相互合作，提高學生的組織潛力，培養大眾教育的精神。為了豐富學生的學習和生活，我們正在制定本學期的課外活動計劃。

目前，學生的體質正在下降。為了提高學生的體質，開展適當的課外活動是有益和必要的。學生非常喜歡好的課外活動。在以往的活動中，他們可以看到學生們訓練有素，思想更加團結，體格更加強壯，這是一個很好的反映。但這也表明班干部組織有點混亂，學生在活動中不能遵守規則，自我約束意識不強。

1、培養學生的創新意識和實踐意識，培養學生探索科學的信心，開發學生創造生活之美的潛能。

2、豐富學生的課內外生活，培養學生的情操，為學生的發展帶來可能。

3、加強活動策劃，組織嚴密，提高活動效果。

1、組織開展豐富多彩的體育活動和文藝活動，如跳繩、踢毽子、文藝表演等，豐富學生的課余生活。

2、利用班級圖書角組織閱讀活動。

3、在重大節日開展適合節日特點的活動。

4、確保活動時間。在每天的課外活動中，讓學生有充足的時間開展活動，達到活動的目的。

5、做好活動的記錄，并在每次活動結束后對活動的狀態進行記錄和匯總。及時發現問題并改正，為后續活動打下良好的基礎。

6、做好個別輔導工作，使個別貧困生能夠在原有的基礎上得到提高。

7、發揚群眾精神，最大限度地發揮每個學生的潛能。

8、充分發揮年級小組的合力，組織適合學生活動的班級群眾性項目，增強班級凝聚力。

三年級課外活動計劃篇十

在學生的日常生活中，許多孩子都有貪吃零食的習慣，甚至達到了“只吃零食不吃飯”的程度。許多家長也抱怨這種不良習慣極大地影響了孩子的健康成長。針對此種情況，我們在20xx年1月組織學生開展以“小學生食用零食現狀調查”為主題的科技實踐活動，幫助學生樹立正確的飲食觀、健康觀，并了解食用零食與自身健康成長的關系。

規模

時間

地點：

1、對象：學校3—5年級全體學生

2、規模：3—5年級學生共計145人全部參加活動，占學校總人數的50%。

3、時間：20xx年1月10日——2月15日，活動具體時間為綜合實踐活動課時間及上學、放學的課余時間。

4、地點：學校活動室、學校周邊及社區。

1、通過活動，了解學生食用零食現狀以及食用零食對學生健康成長的影響，以此增強學生的健康意識、自我保健意識、環保意識。

2、在活動過程中對學生進行健康、環保意識教育，并從中體驗自我成長與社會的關系。

3、引導同學們用科學知識、科學的方法學會探究，培養同學們的科學探究精神。

4、使學生學會從實際出發，通過認真踏實的探究，實事求是地獲得結論的科學態度。

第一周：活動準備

1、各小組聘請大隊輔導員、中隊輔導員、老師、家長等有關人員做小組指導教師。

2、進行問卷調查：你平時愛吃什么零食，為什么愛吃這些零食？填寫調查表。

3、討論目前食用零食存在的狀況。

4、小組成員提出對吃零食感興趣的問題，指導教師幫助小組形成具有一定科技探究性的小問題、小課題。

第二周：指定小組活動方案

1、小組合作商討活動方案。

2、小組根據活動要求，以及組內成員的特長進行分工。

3、制作活動記錄表、統計表。

4、根據分工準備照相機、dv攝像機等活動工具。

第三周：展開科技實踐活動

搜集組：

1、根據問卷表統計出學生最喜愛的幾種零食并搜集其對身體的利弊影響的資料。

2、搜集資料：何種零食對身體有益，何種零食對身體無益。

調查組：

1、調查零食的定義及種類。

2、吃零食的習慣與健康的關系。

3、我校學生在學校周邊購買零食吃的情況是怎樣的？

4、我校學生在家庭生活中購買零食吃的情況是怎樣的？

5、科學選擇食品與日常生活。

采訪組：

1、對醫院兒科醫生進行采訪，了解貪吃零食與健康的關系。

2、安排食品安全部門專家進行講座，了解食品安全相關知識。

展示組：

1、組織各小組成員代表召開交流會，交流各自活動成果，并以中隊會形式在各班開展宣傳展示活動。

2、根據活動成果制作宣傳單，在學校、家庭、社區進行宣傳。

第四周：書寫活動報告，展示活動資料。

1、書寫活動報告。

2、對活動進行總結，向老師和同學們匯報活動情況。

1、各活動小組在老師的指導下完成科技實踐活動，形成具有一定科學價值、教育意義、借鑒意義的活動報告。

2、活動建議在老師的指導下發送到相關單位、部門，達到了預期的目的。

3、活動成果在學校、社區進行宣傳，對引導學生正確對待和食用零食起到了一定的指引作用。

三年級課外活動計劃篇十一

為了培養學生的創新精神與實踐能力，豐富學生的課余生活，開拓學生視野，提高學生的非智力因素。全面推進素質教育，開創教育教學改革的新局面。根據居快樂校園工程的相關文件精神，從本期起以每周4個學時的課外活動時間。開設以“體驗新課標、新課程”為重點的，全校師生共同參與的，具有知識性、趣味性、新穎性的課外興趣小組活動。為了激發學生參加活動的愿望和要求，提高學生參與的積極性和自覺性，使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態，使學生每次參加活動都能既滿足各自需要，樂意參加，又確實增長見識，有所得益。結合我班的實際情況，本期的課外活動開展情況如下：

本班學生28人，男生14人，女生14人，他們活潑好動，愛好體育活動，針對學生的愛好和特長設計一些有意義的活動，以此培養學生的

1、配合體育等學科中學到的基本技能技巧，并進一步熟練掌握。

2、通過一些有意義的游戲，展開體育活動。

3、通過本學期的課外活動，使學生學會隊形、接力跑、立定跳遠、跳繩、踢毽子等多方面的知識，達到鍛煉身體的目的。

4、活動鍛煉學生的吃苦精神和堅強的毅力，培養學生的集體主義觀念、合作能力以及競爭意識。

1、保證活動時間，讓學生有充分的時間進行體育活動，切實達到活動的目的。

2、抓好個別輔導，讓個別身體素質差的學生掌握各項活動的基本要領，并使之在原來的基礎上進一步得到提高和鍛煉。

3、發揚團結精神，使每一個學生的潛能得到最大限度的發揮。

根據我班的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力；充分發揮學生的積極主動性；課堂教學和課外活動互相配合，互相促進；符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長；因地制宜”的五大原則。切實減輕學生學習負擔，全班人人參與，在活動中學習，在活動中進步，根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，課程設置如下：

1、乒乓球；

2、羽毛球；

3、田徑；

4、籃球隊；

5、跳繩；

6、棋類（以中國象棋為主）；

7、文學習作與欣賞（創作理論與實踐）；

8、美術、手工實踐（以繪畫、剪紙為主）；

9、書法；

10信息技術；

11趣味數學；

12舞蹈（欣賞與實踐）；

13快樂英語注：《文學習作與欣賞》和《趣味數學》交叉進行

（略）

三年級課外活動計劃篇十二

學校的課外活動是進行素質教育的重要資料，豐富多彩的課外活動有助于提高學生的組織能力，通過相互合作培養集體主義精神。為了豐富學生的學習生活，正在制定這個學期的課外活動計劃。

分析現在學生的體質在不斷下降。為了提高學生的體質，開展適當的課外活動是有用和必要的。學生們非常喜歡有意義的課外活動。從以前的活動中可以看出學生們得到了很好的運動，在思想上顯得更加團結，在體質上顯得更加強壯，這是一個很好的反映。但是可以看出，班干部在組織上有點混亂。學生在活動中還不能很好地遵守規則，自律意識不強。

1、讓學生樹立創新意識和動手意識，培養探索科學的自信，培養學生創造生活美的能力。

2、可以豐富學生的課堂內外生活，陶冶學生的情操，為學生的發展提供供給。

3、加強活動的計劃性，嚴密組織，提高活動效果。

1、組織跳繩、踢毽子、新年文藝演出等豐富多彩的體育活動和文藝活動，豐富學生的課外生活。

2、利用班級圖書欄目組織閱讀活動。

3、在重大節日期間進行適應節日特點的活動。

4、保證活動時間。在每天的課外活動中，給學生充足的時間進行活動，有效地達到活動目的。

5、做好活動記錄，每次活動后對活動情景進行記錄和總結。發現問題，及時糾正，為后面的活動打下基礎。

6、掌握好個別輔導，讓個別不良學生在原來的基礎上提高。

7、發揚集體精神，最大限度地發揮每個學生的潛力。

8、發揮學年團隊的合力，組織適合學生活動的班級團體項目，提高班級凝聚力。

三年級課外活動計劃篇十三

現在學生體質下降。為了提高學生的體質，開展適當的課外活動是有益和必要的。學生非常喜歡有意義的課外活動。在之前的活動中可以看到，學生得到了很好的鍛煉，思想更加團結，體質更加強壯，這是一個很好的體現。但是可以看出班干部在組織上還是出了問題，學生在活動中不能很好的遵守規則，自律意識不強。

1、讓學生樹立創新意識，動手實踐，培養探索科學的信心，培養學生創造生活美的能力。

2、豐富學生課內外生活，培養學生情操，為學生發展提供可能。

3、加強活動策劃，嚴格組織，提高活動效果。

1、組織各種體育活動和文化活動，如跳繩、踢毽子、新年表演藝術等。豐富學生的課外生活。

2、利用類庫角組織閱讀活動。

3、在重大節日，開展適應節日特點的活動。

4、保證活動時間，讓學生在每天的課外活動中有足夠的時間開展活動，從而有效達到活動的目的。

5、保持活動的記錄，并在每次活動后記錄和總結活動。及時糾正問題，為后面的活動打好基礎。

6、特別注重個別輔導，讓個別貧困生在原有的基礎上得到提高。

7、發揚集體精神，讓每個學生的潛能都能得到充分發揮。

8、充分發揮年級組的共同努力，組織適合學生活動的班級集體項目，增強班級凝聚力

三年級課外活動計劃篇十四

課外美術興趣小組在于培養學生的興趣、愛好，并增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課余文化生活，為今后培養美術人才起著積極推動的作用。為了給愛好美術的同學一個良好的學習環境，學校舉辦了美術興趣小組.我作為興趣小組的負責人與指導老師，現將興趣小組的活動與指導安排制定如下：

通過美術興趣小組的活動，使學生的美術特長得到更好的發展，進一步了解美術的基本知識，培養學生的觀察能力和創新思維能力，提高學生的審美觀。

每星期三下午第六，七節課，小組成員必須準時到達美術教室

一到六年級美術社團學生

陳珊珊祝玉先劉偉

美術興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到考試或者其他活動的限制和沖擊，教師和學生往往不能有始有終，保質保量地堅持到底。要辦好美術興趣小組，教師必須根據學生的具體情況有計劃有目的地進行，將美術興趣小組辦的有聲有色。所以我覺得應該從以下幾方面去著手。

（一）、組織健全美術興趣小組

參加這次興趣小組的人員除了自愿以外還是美術方面比較有特長的學生。活動要固定，每周兩次，教師要做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

（二）、具體計劃小組活動內容

１、教育學生要熱愛集體，保護好公物。不亂涂亂畫，保持教室的清潔，干凈衛生。遵守課堂紀律。有事要舉手，養成良好的行為習慣和學習習慣。適當結合一些手工來提高他們動手制作能力。

２、依據學生特點，培養學生繪畫方向。有了一定繪畫基礎后，再以想象為輔。引導學生如何將自己所想象的用繪畫語言表達出來。充分發揮他們好動，思維跳躍性強，善于模仿的特點。養成對聽到、看到，感到的事物進行思考的習慣。先定好想象主題，然后用自己的想法用藝術語言－－線條、色彩等表達出來。由于決大多數同學基礎不是很扎實，在上課時讓其先臨摩，自己喜歡的作品。而后培養學生記憶畫，想象畫等。開設一些手工游戲相結合課。使學生對美術產生深厚的興趣

３、做好點評工作。對每位學生每周作的畫進行點評，讓他們認識到自己的優缺點。共同學習，共同進步。從中使學生對美妙的繪畫產生濃厚的興趣，初步感知美術與生活的聯系－－美術對生活的描繪、對生活的美化

４、學生作品畫到一定的時候。舉行小組賽。作品進行現摩。

５、鼓勵學生配合班主任或宣傳委員。出好班級板報。美化校園環境等。使學習興趣與應用相結合起來。

（三）定期舉辦學生作品展覽

舉辦美術展覽，交流、回顧、總結學習成果，可以為學生提供表現自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關。學生的一些佳作可以在校內展出以起到示范作用。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學，提供條件為他們舉辦聯展和個展，努力培養出色的藝術人才。

（四）、舉行美術繪畫比賽

美術比賽能夠有效地提高學生的素質和能力。到一定的時期，可以讓學生舉行國畫、速寫、簡筆畫、素描等比賽，通過訓練比賽，能夠促進學生快速、準確、熟練的技能。另外，我覺得可以適當地舉行中外名畫知識搶答比賽，這樣，更能使學生產生極大的熱情，對美術更加熱愛，從而積極認真的去學習。

開展美術興趣小組活動，真正使學生學有所得，老師應該做出很大的努力，勤于思考，大膽實踐，最大限度地調動學生的積極性，將美術興趣小組開展得豐富多彩、富有特色。

略

三年級課外活動計劃篇十五

為了豐富學生的課外生活，擴大學生學習領域，激發學生的興趣愛好，發展學生的個性和特長，培養學生實踐能力，體現以人為本的教學原則，構建和諧的校園文化氛圍。我校決定開展內容豐富，形式多樣的第二課堂活動，促進學生愉快學習、健康成長和全面發展。

1、通過組織多種活動，使學生可以根據自己的興趣和愛好，自主地選擇參加聲樂、舞蹈、書法等方面的活動，以發展他們的興趣和特長。

2、通過組織學生課外閱讀和參加多種實踐活動，使他們在課內所學到的知識得到拓展和加深，同時，獲得更多課外知識，為他們掌握課內基礎知識提供廣闊的智力背景。

3、通過引導學生自己去組織、去實踐、去探索，培養他們的多種能力和創新精神。

4、通過組織學生參加有益的文娛、體育活動，使他們生活愉快，身心健康，豐富學生的課外生活。

書法組：

舞蹈組：

聲樂組：

閱讀組：

周二、周三下午二節課后

書法組：多媒體教室

舞蹈組：合成教室

聲樂組：音樂教室

閱讀組：閱覽室

1、各興趣小組組長為活動第一責任人。負責組織、協調安排活動內容。

2、各班主任在3月8日（周二）下午二節課前將本班參加各組的人員確定下來，要選擇確有愛好又有基礎的學生參加。3月8日二節課后將學生送至活動地點。

3、由組長負責，本周完成對學生的篩選工作，要確定參加興趣小組的學生名單，并將名單報政教處。

4、各組組長在本周將本組的活動計劃報政教處。

5、各組組長要在規定時間組織學生認真訓練，確保訓練效果，每次活動結束認真填寫本次的活動記錄，每月向政教處報交一次活動記錄。“六一”藝術節，各興趣小組要有匯報展示活動。

6、各組指導教師要堅守工作崗位，嚴禁脫崗，要全面負責本組學生活動時的安全。