美容養生招聘文案

每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

美容養生招聘文案篇一

1）冬季養好胃，身體不遭罪；胃喜暖怕冷，護好防受涼；飲食軟淡鮮，粥湯最為好；溫熱散寒品，羊肉鴨肉妙；滋補絕佳品，小米和山藥。愿快樂安康！

2）痰濕體質要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要務必，澄和心神養生氣，保持運動強身體，出汗及時要擦洗，節制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂總如意！

3）冬季干燥易上火，敗火潤燥有訣竅，口干口臭胃火熱，蓮子芡實把火澆，耳鳴眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盜汗心火盛，玉竹銀耳把湯煲；祝你安好！

4）冬季養生宜溫補，小灶文火慢慢煮。煮一鍋牛肉蘿卜，燜一爐健康幸福。青菜養人燉豆腐，老鴨燉湯少吃鹵。冰天雪地風呼呼，溫暖如春在小屋。編織開心送祝福，快樂過冬一鍋煮。冬季養生，快樂食補。吃喝玩樂，祝您健康！

5）冬去春來，季節變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開水，葷素恰當，一味偏食，定缺營養，早睡早起，不要賴床，不發脾氣，憂愁掃光，胸襟開闊，幸福延長。祝你健康相伴，快樂相隨。

6）冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養顏，讓皮膚越來越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒！

7）冬天偷偷向你走來，打算讓你感冒。友情提示你：出門入室，注意添減衣物，小心著涼；在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風；晚間休息，注意關窗閉戶，謹防受涼。

8）關懷是冬日里的一米陽光，問候是心房里的一絲溫暖，思念是荒漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風景，放飛心中的快樂，祝你冬日無憂！

9）冬防感冒“三飲”姜茶飲：生姜十片，茶葉七克煎湯；桔皮飲：鮮桔皮克，糖適量，開水沖泡代茶飲；蘿卜飲：蘿卜切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，愿你身體健康。

10）冬季到來天漸寒，短信傳送溫馨暖。深情問候到身邊，祝福送去幸福長。天冷情暖笑聲喧，穿暖加帽圍巾添。科學養生身體康，每天堅持來鍛煉。愿快樂無憂！

11）冬季防寒需細心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時一倍寒。每餐一個大頭蒜，營養早餐不能斷。保暖內衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養生，祝你快樂！

12）冬天悄悄來了，養生迫在眉梢；晨起一杯開水，五臟六腑都笑；煙酒少沾為妙，習慣養成重要；日日吃顆紅棗，紅光煥發人俏；肢體重在保暖，科學鍛煉不老。

13）雪花飄落寒風起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅持，開朗樂觀心情好，快快樂樂過寒冬！

14）冬季風寒溫度低，老年人群發病多。中風寒腿心肺病，傷風感冒最常見。天寒誘發癡呆癥，穿暖吃好少出門。感覺不舒上醫院，減少病患保健康。愿你冬季好身體！

15）冬季來臨，我的愛意不會隨著南遷的候鳥遠去！冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福：我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳！

16）冬季養生正當時，秘訣貼心送身旁；戴圍巾時別捂嘴，防止灰塵病菌擾；理想溫度十八度，溫差太大易感冒；天寒腳暖強免疫，泡腳鹽醋加點好。愿快樂安康！

美容養生招聘文案篇二

1、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

2、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

3、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。

4、保健肉魚，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好（魚蝦軟化血管，保健長壽）。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好（野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病）。

5、受人點滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。

6、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。

7、只聽說有人為了買手機賣初夜，而沒聽說有人為了養腎賣手機，這就是傳說中的腦殘。

9、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心，從定中生出來的。

10、勿忘這是個看臉的世界，好皮膚是女人最大的財富，而選擇專業、安全的美容項目及保養產品就能勝過整容!

11、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

13、人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

14、足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑后~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。

15、人生有緣才相聚，何必與人過不去。

16、酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。

17、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

18、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

19、生命在于運動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。

20、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

21、綜知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

22、如果你用吃飯的錢去做美容，變得更美麗，那么一定會有人排隊花大價錢請你吃飯的!

23、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

24、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

25、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

26、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。

27、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。

28、飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。

29、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

30、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。

31、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。

32、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

33、我自己也看過很多新聞說目前很多整容以我的標準來做，我想說任何事情存在的就是合理的，每個人都可以成為最美的自己，畢竟世界上只有一個范冰冰。

34、不要再問為什么一直要保養？這跟為什么每天都要吃飯的道理是一樣的，身體和皮膚都需要能量的補充，你有多愛它，它就有多愛你，好皮膚、好氣色一定是保養出來的。

35、三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。（花粉：植物精子，美容健腎，維持腸道秩序；西紅柿：營養豐富，熟吃抗多種癌癥；黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗）。

36、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。

美容養生招聘文案篇三

1）天寒地凍情誼暖，養生秘籍分享你；飲食增加蛋白質，羊肉牛肉兔肉好；補充根莖類蔬菜，蓮藕薯類胡蘿卜；防燥保養皮膚妙，蛋乳豆類不可少。愿快樂安康！

2）寒冷冬季到，養生需做到：吃有所選，平衡適度；喝有所檢，溫熱滋補；身有所練，不宜過度；笑有所樂，開心生活！

3）冬季四忌：忌經常舔嘴唇，越舔會越干裂；忌睡前洗頭，以免患感冒；忌凍僵后再燙手，容易生凍瘡；忌經常戴口罩，（會使鼻粘膜變嬌氣）容易得感冒。

4）冬季養生好時節，進補有道要分享；藥膳少肉多喝湯，防止上火是首要；日常暖身花旗參，錢熱水燜泡好；辛香蔬菜促循環，煮湯炒菜放生姜。愿快樂安康！

5）冬季防止別感冒，一旦傷風別亂跑，蔥須生姜香菜根，洗凈加水把湯熬。促進消化治感冒，湯汁味道嫌不好，還可加放紅糖喝，味美汁鮮病愈好。冬季好體質！

6）用圍巾圍住快樂，用棉襖驅走寒冷，用手套抹去煩惱，用口罩過濾憂愁，用帽子呵護健康，天冷了，愿你置一身溫暖的行頭，快樂無盡頭，幸福握手頭！

7）冬季養生食當家，水果個個都是寶；鮮嫩多汁大鴨梨，冰糖銀耳同燉妙；蘋果大夫第一藥，緩解情緒是高招；甜膩美味屬柿子，柿皮最好不要吃。愿快樂安康！

8）冬季養生：早晨搓手心，促血液循環，提神醒腦；中午曬背，防骨質疏松，鍛煉腿腳；晚上泡腳，暖身促睡眠，預防感冒。開心過冬，健康才是真的好。

9）冬季來到北風吹，門窗關嚴早回歸。泡腳搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起腎不虧，運動鍛練太極推。唱歌跳舞身心舒，健康長壽百歲歸。吉祥快樂！

10）北風再狂，阻擋不住奮斗的腳步，你的事業如日中天，成績無數；雪花再大，降低不了友情的溫度，我的祝福如溫暖火爐，帶來幸福。冬天到了，愿你快快樂樂，好運擋不住！

11）寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛煉，身強體健心歡顏，問候款款到身邊，祝愿朋友永康健！

12）冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水沖雞蛋，早晚服用；在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，每日數次，效果甚佳。

13）風吹秋葉滿天飛舞，冬季來臨雁飛南去。整理冬裝束身穿戴，冷水洗臉適應環境。晨練早起吐故納新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快樂笑，冬季開心喜悅道！

14）給事業加油，讓拼搏多一些收獲；給心靈減負，讓生活多一些輕松；給快樂充電，讓開心多一些理由；給心情升溫，讓生活多一些精彩。走過四季，快樂同行！

15）冬季到來多注意，加穿厚服保暖衣。冷熱交替防傷風，出汗不要脫減衣。天寒出門紐扣系，早起運動深呼吸。天天鍛煉好身體，健康雄健無病疾。愿你冬季好身體！

16）冬季養生，貴在堅持。保暖手腳，必須及時。經常鍛煉，預防流感。多喝開水，代謝新陳。閉目養神，調節精神。常曬太陽，有益身心。養生秘訣，記得分享。

17）冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感；二保背暖，背部受寒容易腰酸；三保腳暖，腳底生寒可致月經紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天！

18）漫漫冬季，無心睡眠，幾個飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚多放姜，貝類多放蔥，禽肉多放蒜。加強友誼多聯系，注意身體多鍛煉。祝你健康快樂！

19）不要喝涼風，及時擦干汗感冒易多發，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人煩；分秘會失調，生理節律亂；精神易抑郁，焦躁心不安；白天想發怒，夜晚會失眠；情緒調節好，心情放樂觀。

20）冬季養生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當運動耐寒佳，藥膳進補加營養，午間小睡消疲勞，午后飲水益健康，熱水泡腳助眠好。愿你健康！

21）冬日進補有門道，先健脾胃是高招；豆類食品好幫手，種類不同選擇好；黃豆營養最豐富，牛肉同燉美菜肴；扁豆益氣又化濕，燒熟煮透防中毒。愿快樂安康！

22）冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。

23）寒冷冬季寒風繞，身體健康要護牢，莫忘養生小訣竅，早睡晚起要做到，水果首選是香蕉，姜湯一碗防感冒，晨喝豆漿潤心肺，多多鍛煉身體好。祝健康報到！

24）寒冬依舊，脂肪要少；平日多補，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補充，適當就好；食鹽屬咸，過度不好；健康養生，陪你過冬。

25）冬日保暖，不生雜病；少食多餐，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長生，講究衛生；煙酒不沾，身體康健；鍛煉有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天！

26）冬天養生吃蔬菜，健康美容人人愛，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強腎吃紅薯，豆芽補貼又補鈣，萵筍利膽可平咳，蘿卜排毒真不賴；祝你安康！

27）冬季養生試試“煮水果”：蒸熟了的.蘋果能止瀉；蒸熟了的梨能清熱止咳；蒸熟的棗比生棗更易消化；蒸熟的山楂不傷脾胃。不妨一試！

28）防治冬季抑郁，幾個方面調理：加強營養，果蔬多多攝取；堅持運動，緩解緊張焦慮；心情樂觀，好友相聚暢談；多曬太陽，趕走煩悶思緒。祝快樂，常聯系！

29）冬季天干燥，心情調整好，清晨跑跑步，抽空做做操，鍛煉筋骨舒，食增脾胃好，起居須定時，睡眠不可少，賞花養養草，美好來擁抱，祝冬日幸福抓牢！

30）冬季吃水果的禁忌：棗：具有健脾、益氣、和中功效，脾虛、久瀉、體弱、肝炎、貧血等病人食用均有益處。但吃得過多反而損脾助濕熱，且損齒。

美容養生招聘文案篇四

1、勸君少干名，名是錮身鎖;勸君少求利，利是焚身火。

2、愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂趣無窮。

3、冬不欲極溫，夏不欲極涼。

4、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

5、欲不可縱，志不可滿，樂不可極。

6、窮奢極欲，算來何益精神。

7、食取稱意，衣取適體，即是養生之妙藥。

8、有病的皇帝，不如無病的乞丐。

9、養生求安樂，亦無深遠難知之事，不過寢食之間爾。

10、寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚?寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。

11、多食則氣滯，多睡則神昏。

12、飯后(半小時)百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。

13、是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫為弗居，是以不去。

14、名高折人壽，思苦減天年。

15、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚山。

16、體弱病欺人，體強人欺病。

17、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。

18、嗜欲正濃時，能斬斷;怒氣正盛時，能按捺;此皆學問得力處。

19、富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅，至死不得息。

20、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

21、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

22、先睡心，后睡眼。

23、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。

24、養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服藥在已病之后。

25、爽口物多終作疾。

26、聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。

27、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

28、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

29、天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂于從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫欲乎!

30、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

31、要想健康快樂，學會自己找樂。

32、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

33、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當于快意處發猛省。

34、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

35、不見可欲，使心不亂。

36、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

37、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

38、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

39、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

40、提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

41、古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川;猶兮，若畏四鄰;儼兮，其若客;渙兮，若冰之將釋;敦兮，其若樸;曠兮，其若濁。孰能濁以止?靜之徐清;孰能安以久?動之徐生。

42、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。

43、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

44、善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。

45、未得則羨，已得則厭;厭而求新，則為惡無不至矣。

46、若要小兒安，常帶三分饑與寒。

47、見素抱樸，少思寡欲。

48、大貴之生常速盡。

49、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

50、厚于味者薄于德，沉于樂者反于憂。

美容養生招聘文案篇五

1）冬季養生有好茶，情濃關懷遞身旁；黑豆紅糖煮后食，活血補身是良方；綠豆紅棗煲湯汁，脾胃虛寒就靠它；黃豆桑葉能明目，大火煮沸小火熬。愿快樂安康！

2）冬季寒從腳下起，教你簡單泡腳方；鹽水泡腳能殺菌，半盆熱水兩匙鹽；姜汁泡腳能驅寒，手腳冰涼巧改善；白醋泡腳消疲勞，恢復體力好睡眠。愿快樂安康！

3）冬季食療有原則，秘訣給你道一道；適當補充高蛋白，鴨肉泥鰍海產品；辛香食物宜多食，芹菜絕佳營養素；飲食不要過生冷，熱粥熱湯養胃強。愿快樂安康！

4）冬季養生有道，錦囊妙計分享；早睡晚起為宜，儲存身體陽氣；隨時增減衣服，腰背保暖首要；晨起一杯白水，洗滌腸胃良方；白醋食鹽泡腳，愿你快樂安康！

5）初春生活忙碌多，身體健康很重要：早睡晚起精神好，大魚大肉要減少；葷素搭配益身心，油膩食物盡量少，祝你健康長壽！

6）加衣要保暖，漂亮不能耍單。出行要安全，匆忙不是干練。吃飯要全面，肉類不是典范。記住，順其自然是最好。愿你幸福快樂，一天比一天好。

7）冬天氣候干燥，人易上火，盡量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康！

8）冬季健康要注意，呼吸道感染會趕集，預防流感有妙招，喝酒吃辣應摒棄，勤開窗戶勤洗手，通風喝水別忘記，疾病統統都遠離，健康永遠伴隨你！

9）冬季是寒冷的，但是愛你是幸福的；北風起，雪花飄，天氣涼，但我已被你的溫情包圍了，日漸而來的涼意也都被拒之門外。

10）大寒時節養生藥膳：牛奶粥有潤肺通腸，補虛養血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續煮至成粥食用。

美容養生招聘文案篇六

1、晚餐中盡量避免或少量攝取鹽分及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。

3、睡前用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜。

4、清洗臉部后，用棉球蘸收斂化妝水拍打，并抹上乳液再睡。

5、油質或易長粉刺的肌膚不妨嘗試整夜使用面膜，將會有驚人效果。

6、在指甲根部抹維他命e油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手。

7、睡前用熱水泡腳，然后在腳上涂抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩。

8、睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒種，每只腳只做5次，有助于緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。

9、洗澡后，用潤膚露或潤膚油按摩全身，再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣。衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收，使肌膚更顯光滑和富有彈性。

10、容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因為牛奶中所含的成分具有松弛神經之效。

11、每天要有充足的睡眠，不得少于8小時。

美容養生招聘文案篇七

1、吹口哨美容法：吹口哨可“動員”臉部肌肉充分運動，因而可收減少臉部皮膚皺紋的美容之效。此外，吹口哨還能使脈搏減緩，血壓降低，因而稱得上是一項“健身活動”。

2、米湯美容法：在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟后取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質中的多種氨基酸及其它營養成分滲入皮膚表皮的毛細血管中，達到促進表皮毛細血管血液循環、增加表皮細胞活力的功效。米湯美容法在晚飯后或早餐時均可進行。如沒有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。

3、牙膏美容法：牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此，清早起床后借刷牙的機會，取少量牙膏涂擦臉部，然后在洗臉時洗掉，可以去除臉部污垢油膩，削磨臉部細小疤痕，滋補臉部皮膚，達到潔膚、漂白、保健的功效。

4、牛奶土豆美容法：土豆泥具有滋潤肌膚的作用，葡萄皮具有漂白作用。若將蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鮮牛奶攪拌均勻;將溫水浸軟的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏狀物涂抹臉部，可以起到美容作用。

美容養生招聘文案篇八

親愛的麗苑社區的居民朋友們：

大家好，今天是9月14日，農歷的八月十四，是中秋佳節的前一天，歡迎收聽“麗苑之聲”，我們是來自內蒙古財經大學15社會工作班的學生們，今天，我們給大家帶來的是“季節與養生專欄”。

時光荏苒，我們又到了豐收時節，今天，我們給大家分享“白露與養生”。

白露，八月節，“露從今夜白，月是故鄉明”。玉階生白露，夜久侵羅襪，白露濕螢火之后，該清霜凌菟絲了。現在，我們正處于二十四節氣中的白露，這是一年中的第十五個節氣。9月8日前后，由于太陽直射點明顯南移，各地氣溫下降，很快，天氣涼爽，晚上貼近地面的水汽在草木上結成白色露珠，由此得名“白露”。

白露來了也標志了時節已從初秋進入到了仲秋，天氣轉涼，露凝而白，農作物即將成熟。白露也是晝夜溫差最大的節氣，溫差一般在10~15攝氏度左右。

白露來了，秋天真的不遠了，此時節還應多喝水防燥，尤其是蜂蜜水，飲食也宜清淡。

第二個，在飲食方面，我們介意大家飲食要注意潤肺去噪，白露過后，容日出現口干，唇干，鼻干的現象，所以我們因該多吃一些止咳潤喉去噪的水果，比如柚子，犁。枇杷等，再一個就是，白露前后不宜多吃寒性食物，這會引發消化道疾病，而且我們要少吃多餐，多吃熟軟開胃的食物，最后，白露前后，有些人會出現手腳冰涼，乏力等癥狀，我們可以吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑棗，核桃等。

第三個，我們要注意添衣加被，比應袒胸露背，一定要注意腹部，關節處的保暖，避免在睡眠過程中寒氣入體，也就是我們所說的著涼，要早睡早起，早睡可以養陰，早起有利益養肺，有空調的朋友們，注意空調溫度和開關時間，起床要形成規律，不宜戀床，另外早晨起來注意開窗通風。

最后，外出鍛煉要注意動靜結合，鍛煉有利于身體各種組織器官的免疫力和抗旱能力的提高，鍛煉時注意量，特別是晨練避免出汗，鍛煉的項目可以是散步，慢跑，跳舞，爬山等，另外，運動鍛煉的同時，要注意動靜結合，我們可以做深呼吸，閉目養神等。

從古至今，關于“白露”的詩詞也有很多，今天，小播再與大家欣賞兩首關于“白露”的詩詞，第一首《蒹葭》，《蒹葭》是詩經《秦風》中的一首，這是一首懷念情人的戀歌，作者的思念對象可望而不可即，中間阻隔千重，詩人因而思心徘徊，不能自抑其無限惆悵的心情。這首詩被歷代認為情深景真，接下來，我們一起來欣賞：

蒹葭

詩經

蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。

溯洄從之，道阻且長。溯游從之，宛在水中央。

蒹葭萋萋，白露未。所謂伊人，在水之湄。

溯洄從之，道阻且躋。溯游從之，宛在水中坻。

蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之濉

溯洄從之，道阻且右。溯游從之，宛在水中b。

這首詩最美的兩句，我覺得就是前兩句，“蒹葭蒼蒼白露為霜”兩句從物象與色澤上點明了時間和環境。那生長在河邊的茂密蘆葦顏色蒼青那晶瑩透亮的露水珠已凝結成白刷刷的濃霜那微微的秋風送著襲人的涼意那茫茫的秋水泛起浸人的寒氣。在這一蒼涼幽緲的深秋清晨的特定時空里詩人時而靜立、時而徘徊、時而翹首眺望時而蹙眉沉思。他那神情焦灼、心緒不寧的情狀、不時地顯現于我們眼前，原來他是在思慕追尋著一個友人。原來這就是真實的白露，白露如此之美。

第二首詩是唐代關于白露的 《白露為霜》

悲秋將歲晚，繁露已成霜。遍渚蘆先白，沾籬菊自黃。

應鐘鳴遠寺，擁雁度三湘。氣逼襦衣薄，寒侵宵夢長。

滿庭添月色，拂水斂荷香。獨念蓬門下，窮年在一方

今天的主要內容播送完了，感謝您的收聽。明天就是中秋節了，在這里我們預祝大家“中秋快樂”！一首《彎彎的月亮》送給大家，我是今天的主播張雅楠，我是主播李東偉，下期節目我們不見不散！

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每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，溶解多余的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。

2、捻壓“虎口”排便順暢

“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側30次并左右反復交替，因為捻壓的是手陽明大腸經的路線，因此堅持這個習慣，有助于排便通暢。

3、光腳走路延緩衰老

中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯系的敏感區。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機體排毒。

4、按摩淋巴

淋巴循環欠佳，會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多余毒素和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。

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嘴唇和下眼瞼一樣，屬于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足，美容師除了推薦適合項目外，還可以建議顧客改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。

2、唇色過紅——熱癥

如果你的雙唇過于鮮紅，可能你正被紅色代表的“熱癥”困擾。中醫將熱癥分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。

3、嘴角破裂——早期胃炎

如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處于疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈.

4、異味——以味型辨別

口腔產生甜味，與消化系統功能紊亂有關，一般認為此癥多見于糖尿病患者;口腔出現苦味，多屬肝膽熱癥、腸胃熱癥，此癥多見各種炎癥急性發作期;口咸主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現，中醫認為這與腎有關，多見于慢性咽喉炎或口腔潰瘍;肝熱則口酸，這是中醫的見解，反映了脾胃虛弱，多見于胃炎或消化道潰瘍。此外鼻腔疾病也會引起口臭。