最新有效的教與學培訓心得

網(wǎng)絡整理 分享 時間: 收藏本文

最新有效的教與學培訓心得

范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,歡迎大家分享閱讀。

有效的教與學培訓心得篇一

-->

7月15日,我與同事們一起參加了由公司行政部組織的《有效商務溝通課程》培訓,在1個多小時的觀看培訓授課錄像里,加深了我對管理溝通的認識:

我覺得溝通是一種心態(tài),不是一種簡單的技巧,應該要時刻秉持“換位思考”的原則。溝通雙方的態(tài)度是會影響溝通的效果。在溝通中有一點是非常重要的,那就是要尊重與你溝通的對方。同時也要學會去適應對方,了解對方在想什么。套用于我們的工作中,我們首先要尊重每一位用戶,尊重每一位同事,尊重我們的上司。在與用戶的溝通中,我們要從用戶的角度出發(fā),讓他們感受到我們是真誠的為他們服務。在與同事的溝通中,不管他們是否有你優(yōu)秀,都不能有我能做好他們就一定要做好的想法,不能像要求自己一樣去要求別人。不要責怪,要多贊美,多鼓勵,在與上司的溝通中,要準確的理解上級傳達給我們的信息,畢竟所處的位置不一樣,所考慮的問題也不一樣,這就在很多時候造成了我們對信息的誤解,并將錯誤的信息一直傳遞下去。

我所理解的“換位思考”,是指在與人打交道,在管理過程中,雙方在發(fā)生矛盾時,能站在對方的立場上思考問題,一個企業(yè),對內(nèi),管理者應當站在員工的角度去思考問題,解決問題;對外,企業(yè)應當站在用戶的角度,想用戶之所想,急用戶之所急。

換位思考是以誠信為基礎、以溝通為橋梁,是一種先進的管理理念和有效的管理手段,我認為,“換位思考”在管理中至少應有以下作用:

“換位思考”有利于建立良好的企業(yè)文化,企業(yè)的發(fā)展,從上看需要正確的發(fā)展戰(zhàn)略,從下看需要良好的企業(yè)文化。企業(yè)文化就像企業(yè)的靈魂,要倡導積極正面,更要深入人心,應能夠引起員工以及社會各方的共鳴。換位思考就可以營造一種寬松和諧的氣氛,實施愉快式管理,對建立以合作為前提、雙贏式的企業(yè)文化至關(guān)重要。

“換位思考”有利于進行有效的管理溝通,管理溝通既指組織信息的正常傳遞,又包括人員、群體之間的情感互動,前者以制度為基礎,后者以換位思考為前提。在管理過程中,管理者每天所做的大部分決策事務,都是圍繞溝通進行的,需要與上級、下屬、部門間進行交流。正像一位管理大師所說:“沒有人與人之間的溝通,就不可能有行之有效的領導。”在溝通中通過換位思考,可以相互了解、相互尊重,增強信心,建立信任關(guān)系,因此,換位思考是管理溝通的潤滑劑。

培訓的時間是短暫的,效果也不是馬上就能顯現(xiàn),要經(jīng)常性地溫故知新,利用多種形式不斷地調(diào)整自己的知識結(jié)構(gòu),在公司的發(fā)展的同時,自己得到不斷的提升。

以上就是我本次培訓的感悟和心得。

有效的教與學培訓心得篇二

在實際生活和工作中,真正能夠掌握溝通技巧的人很少,而完全能夠熟練運用溝通技巧的人更是少之又少。真正的溝通是需要方式方法和技巧的,方法不對,信息就會被曲解,溝通就不成功,就會起到一種反效果,造成一些不必要的損失,所以有效的溝通很重要。

溝通的基本問題是心態(tài)。在與他人溝通的過程中,如果處于一種自私、自大、自我的位置上,那么溝通是無法進行的。要怎么辦?以關(guān)心為出發(fā)點,注意對方的狀況與難處;注意對方的需求與不便;注意對方的痛苦與問題。這樣以來,便給雙方溝通找到了關(guān)注的焦點,溝通也能順利進行。這需要我們有傾聽的習慣,不要隨便打斷對方、集中精神、不要批評、站在對方立場、控制情緒;還需要我們有傾聽的能力,傾聽在前、問題在后,能在對方的講話中捕捉到可供溝通的信息。

溝通的基本要求是主動。很多時候覺得和別人無話可說,害怕和別人溝通,尤其是和領導。現(xiàn)在看來,我覺得可能有這樣的原因:一方面,自己不夠積極主動。當積極主動去做一件事情時,情緒才會被調(diào)動起來,思維也會隨之更加活躍。另一方面,對于溝通的話題自己沒有做好準備。為什么會害怕和別人溝通?為什么溝通無效?事先對于要溝通的話題是不是已做好充分準備?對于溝通中可能發(fā)生的問題是否考慮過?是否有隨機應變的能力?這些都影響溝通的正常進行。

與人溝通的能力是要在實踐中培養(yǎng)的。我們在溝通中不斷遇到問題,然后分析問題產(chǎn)生的原因,改善我們溝通的方式,這才是提高溝通能力的有效途徑。我想,溝通的藝術(shù)這門課程起到的作用是把溝通作為一項重要的事情提出,讓我們能夠意識到溝通是我們需要提高的能力。

怎樣和不同層級的人溝通都是在實踐中總結(jié)出來的經(jīng)驗。也要針對不同的人的不同特點采取不同的溝通方式。作為公司一般工作人員,能做的是多用心,在意平時的點滴的溝通交流,共同做好領導安排的工作。當和其他人產(chǎn)生誤會的時候,我們最需要做的是分析誤會產(chǎn)生的原因,采取主動的方式,及時和對方溝通,掌握好最佳消除誤會時間,形成良好人際關(guān)系氛圍。

總之,這次培訓讓我受益匪淺,能讓我學習到更多方式方法和技巧,能讓我在以后的工作中得到進一步的提升。

有效的教與學培訓心得篇三

作為一名教師,隨著工作的深入,我逐漸認識到:“親其師而信其道”的道理;融洽的師生關(guān)系,孕育著巨大的教育“親合力”。師生間有效的溝通讓我逐漸走出了剛參加工作時“愛要怎么樣說出口”的尷尬和困惑。懷著無限感慨的心情,我小結(jié)了自己在傳“愛”的路上逐步摸索到的策略。

1.上課前。課前教師可以提早幾分鐘到教室,利用這寶貴的幾分鐘與學生進行溝通,如詢問學生課前準備工作有沒有做好,上課中有什么好的提議等等,這樣不僅能幫助學生提前進入角色,又能拉近師生之間的距離,上好一堂課就有了保證。

2.上課時。課堂上師生能溝通好,老師的引導將起到事半功倍的效果,不過一定要注意溝通的技巧。同時課堂上教師要尊重學生,上課提問應和藹可親,學生回答完問題應請其座下,即使回答錯了也要多用鼓勵性的語言,尤其學生上課違反了課堂紀律,不要生氣責備他們,而是可以用巧妙的方式引導他們,有時一個善意的微笑,一個小小的玩笑,能起到意想不到的效果。

3.下課時。下課后教師不要馬上急著就離開教室,而是可以詢問一下學生這節(jié)課聽得怎樣,還有什么地方?jīng)]有聽懂,哪些地方需要老師作進一步改進等等,這些對于教師來說都是有益的,作為一名教師,我切身體會“教學相長”這個詞的含義就是從課后與學生的交流時開始的。

師生之間的溝通不是一門技術(shù),而是一門真正的藝術(shù)。要想建立起良好的師生溝通關(guān)系,不是一件輕易的事情。這就需要我們在平時的教育教學中仔細的學習和研究理論知識,并能結(jié)合具體的事例認真的分析、總結(jié),做到學中做,做中學。

有效的教與學培訓心得篇四

20xx年國慶節(jié)起,我參加了20xx—20xx學年安徽省中小學教師繼續(xù)教育遠程培訓,培訓期間,我先后聽取了好幾位專家關(guān)于“有效學習”專題的報告;幾天來,我認真聽講,做筆記,積極思考,收獲甚大。

一、學無止境,教師要不斷的去補充新的知識。

多年以來總覺得自己只是一名普通中學語文老師,總認為自己還能勝任語文學科的教學,因此對自己要求不高。可是在幾天以來的遠程培訓之后,讓我深有感觸。作為教師僅僅掌握了書本上的專業(yè)知識還不行,更需要擁有淵博的知識及教育的.智慧,需要改變的是過去的老師的形象,我們要做一名有智慧、有愛心、讓自己快樂也要讓學生快樂的人,要想讓自己的課教得更好,更能吸引學生。要有良好的品行和淵博的學識才能吸引學生,才能激發(fā)學生的學習興趣。因此多讀書,是提高自己的品行及文化內(nèi)涵的最佳途徑,這樣才能成為一名優(yōu)秀的教師。

二、教師要尊重學生的人格,要關(guān)愛學生的成長

中學生都有獨立的人格,他們的興趣、愛好、追求等參差不齊。所以老師要尊重他們,平等地對待他們。聰明的教師總是把自己當成學生,把學生當成自己,這樣師生之間就能相互理解、相互溝通,自然感情也就建立起來了。要尊重學生探究和認識周圍世界的特點,接納他們的錯誤,不要用相同的尺度去衡量所有的學生,應給予他們更多的獨立和自由,關(guān)愛和接納每一個學生,使他們不斷感受到和體驗到老師對自己的關(guān)注、喜愛、鼓勵和支持。可見,關(guān)愛學生的成長對教師來說顯得多么重要。

三、教師要創(chuàng)新教學方法,打造高效課堂。

若想打造高效課堂,就要求教師必須在各個方面打造自己。好的教學方式方法可以拉近師生之間的距離,可以充分調(diào)動學生的思維,讓他們展開想象的翅膀進而感受到學習的樂趣。一個優(yōu)秀的教師絕對是掌握了多種多樣的課堂方式,課堂形式多樣,才能有效的吸引學生。一節(jié)課結(jié)束,教師一定要有教學反思,反思自己做了些,學生收獲如何。所以備課這一環(huán)節(jié)相當重要。不僅僅要備教材,更要備教法、備學生,只有這樣,課題才能成為有效乃至高效課堂。

四、教師要學會終身學習。

一,教師要把學習融入到自己的教學實踐中,做到理論與實踐相結(jié)合。

二,在豐富自己專業(yè)知識的同時,還要獲取不同科學的知識,以便更好地適應教學的需要。

三,要充分利用現(xiàn)代化教學手段,擴大自己的學習資源和空間,洞察專業(yè)領域以及其他領域的最新發(fā)展動態(tài),多與其他教師和專家的合作、探討和交流,因此教師必須擁有終身學習的理念,才不至于被社會所淘汰。

以上是我的一些淺薄的認識,懇請指導老師多多給予指教。

有效的教與學培訓心得篇五

最新整理《新課標》中指出,動手實踐、自主探索與合作交流是學習數(shù)學的重要方式。每個學生的個性發(fā)展都有獨特性,每個學生都有自己的需要、興趣和特長,都有自己的認知方式和學習方式,小組合作學習為滿足每一個學生的個性發(fā)展的需要創(chuàng)造了廣闊的空間。因此開展小組間的合作學習,能夠?qū)崿F(xiàn)優(yōu)勢互補,培養(yǎng)學生的合作意識,給每一個學生創(chuàng)造主動參與學習過程的機會,促進學生的個性發(fā)展等。那么,在教學中如何進行合作學習,怎樣才能在數(shù)學教學中更有效地開展小組合作學習呢?以下是我在教學過程中的一些見解。

一、合作學習應正確處理好組內(nèi)優(yōu)生和學困生的關(guān)系

小組合作學習的目的是要人人參與學習過程,人人嘗試成功的喜悅,但是,如果處理不好優(yōu)生與學困生的關(guān)系,非但達不到目的',相反會加劇兩極分化,從而優(yōu)生更優(yōu),差生更差。為此,可采取以下處理方式。

首先,要做好學困生的思想工作,鼓勵他們積極動手,大膽發(fā)言,勇于說出自己的意見;其次,在組內(nèi)安排他們優(yōu)先發(fā)言,讓學困生先說出最容易想到解題策略,使他們體驗成功的快樂;再次,要求他們認真聽取別人意見,聽完再動手操作,細致分析一下過程;最后,教師應重點指導學困生學習操作活動,了解他們的學習思維狀況,幫助他們解決操作困難。

二、引導學生在合作學習中友善互助。

教師要通過恰當?shù)姆绞蕉喙膭顚W習有困難的學生多思考、多參與、多發(fā)言,保證他們?nèi)萑胄〗M討論中,同時,既要為學有余力的學生提供機會發(fā)揮潛能,也要特別注重學生的合作技能培養(yǎng)。在合作學習中,學生要善于接受異質(zhì)的組員,能夠接受不同個性、不同水平的組員在一起合作;要善于傾聽他人的意見,特別是不同的意見,并積極思考;能對別人的觀點提出疑問或建議,能圍繞發(fā)表意見同學的思路積極思考;樂于幫助其他,共同進步等。在合作學習時,教師還要積極引導學生對合作伙伴要友善。學會贊美別人,對同學的精彩發(fā)要學會給予鼓勵,在互相贊美和鼓勵中激發(fā)自信心。對學習暫時有困難的學生不歧視,要以朋友式的關(guān)愛去幫助他們。要建立互相信任、團結(jié)互相的關(guān)系。互助、互幫、團結(jié)、協(xié)作,共同提高,這也正是合作學習的本質(zhì)。

總之,小組合作學習,是課堂教學中充分發(fā)揮學生主體作用的一種有效方法,也是當前引導學生主動學習交流的重要途徑。課堂中利用小組合作學習,有利于培養(yǎng)探究意識和合作精神,也有利于發(fā)展學生的思維能力和語言表達能力,有利于增加教師、學生、教材之間的互動,有效的合作學習能挖掘?qū)W生合作的潛能。

有效的教與學培訓心得篇六

這一學期,《管理溝通方法》這門課讓我受益匪淺,了解到溝通在學習,生活,工作中的重要性,并漸漸改進自己在溝通方面的不足,找出最適合我的溝通策略。接下來,我與大家分享學習這門課的心得體會與總結(jié)。

首先,闡述管理溝通的概念。

管理溝通是指在各種管理活動和商務活動中,溝通主體(溝通者)基于一定的溝通背景,為達到一定的溝通目標,在分析溝通客體(溝通對象)的基礎上,將特定的信息或思想、觀點、態(tài)度傳遞給客體,以期獲得預期反應效果的全過程。以下,根據(jù)幾大點并結(jié)合本人實際進行分析與總結(jié)。

溝通主體即溝通者,在進行分析過程中,需要從自我認知、自我定位、目標確立、溝通策略方式的選擇入手。成功溝通的前提是成功的自我溝通,自我溝通技能的開發(fā)與提升是成功管理者的基本素質(zhì)。

第一,自我認知。就我個人為例,我常常會進行自我反思,找出待人待事上的不足之處,分析原因,自我反省,并加以改進,努力做到在同一件事情中不再犯同樣的錯誤,不求完美,只求更好。

第二,成功的溝通者要從對方的價值觀出發(fā),并考慮社會與組織的需求,要求溝通主體在溝通過程中,從社會認同和社會道德的高度來修煉自身的價值,把自身的價值建立在他人和社會利益的滿足上。比如,商人談合作時,不僅要考慮自己的利益,同時也要滿足對方的利益。

第三,確定溝通目標。

第四,選擇適合的溝通策略方式是實現(xiàn)有效溝通的關(guān)鍵,分別有:告知策略、推銷策略、咨詢策略、參與策略四種方式。

現(xiàn)在,在溝通過程中,人們大多遵守白金法則:“別人希望你怎么對待他,你就怎么對待他,他也就怎么對待你。”管理溝通的本質(zhì)是溝通者能站在對方的立場思考問題、傳遞信息,所以成功的管理溝通就是客體導向的溝通。

首先,要知道溝通對象是誰,其次,還要知道他們已經(jīng)了解了什么,還有什么沒了解,還需要了解什么。最后,了解受眾的感覺,即分析溝通客體對信息的反饋。在溝通過程中,要學會激發(fā)受眾的興趣,可通過明確受眾利益,建立可信度與溝通信息結(jié)構(gòu)來獲得效果。

以前不懂事的我,在與人溝通過程中,沒有切身站在溝通客體的立場上思考問題,更不用說以他們的利益去激發(fā)興趣,只是單純地帶著我自身經(jīng)驗或者個人想法去進行溝通,以致于產(chǎn)生差的溝通效果。缺乏客體導向溝通,一般是與成功的溝通擦肩而過的。

分析溝通對象很重要,比如在與上級溝通時,要能夠有效地識別領導的管理風格;在與下屬溝通時,根據(jù)其能力—意愿特征選擇溝通策略。

作為班干部,當同學咨詢我工作相關(guān)的疑惑時,我采取的是指導性策略,態(tài)度認真嚴謹,不同于生活中的幽默風趣。作為朋友,朋友與我傾訴時,不同親密度的朋友,用不同的語言與態(tài)度與其交流,做到有分寸。作為親人,溝通方式比較隨意自然,不假思索地說話。

在與自己的親人們聊天時,不需要考慮太多語言方面的東西,但值得注意的是,我們也要因時而異。當他們心情低落時,我們也不能夠任性妄為,要考慮到當時的情境,該說什么不該說什么,心里一定要清清楚楚。親人是我們一生最重要的人,我們更應該用坦誠又不失貼心的話語交談,否則,在朋友面前會做人,在家人面前就不會做人,這樣很可悲很讓人心寒。

什么人,什么場合,什么時間,說什么話,最大程度的以有效溝通方式消除雙方之間的'認知隔閡,尋求對問題看法上的統(tǒng)一,做到此點亦足以。

一個完整的會議流程包括三大項:會前準備工作、會間工作管理、會后工作。

之前,我負責一項我所在社團舉辦的校級比賽,學習了這節(jié)課,我對寫一份策劃案有了更加深入詳細的了解,從而很好的把學到的知識運用到實際中,避免了不必要的麻煩與累贅。一項成功舉辦的比賽也像一次成功會議一樣,不僅有一份完善無缺陷的策劃案,還要求負責人有一定的組織能力去掌控大局,活動期間怎樣恰當處理應急事件,會后能夠清理會場,與會者邀請卡的書寫,整理會議記錄等等能力。

這些都是一個成功管理者所必備的。

1、明確溝通目標;

2、準備好材料;

3、選擇時機;

4、選擇場合;

5、整頓儀表。

與上級有效溝通的4個要領:1)尊重上級的權(quán)威;2)讀懂上級的心理;3)把握上級的秉性;4)適應上級的溝通習慣。

贏得上級信賴的5個溝通技巧:

1——請示匯報有技巧

2——恪盡職守不越位

3——共同語言增感情

4——有膽有識受器重

5——患難之友見真情

注意,在與上級溝通時,要慎用稱呼,警惕黑色玩笑,切勿拉幫結(jié)伙。

掌握了這些溝通技巧,對于我們?nèi)蘸蠊ぷ魇钟袔椭兄谀懵殬I(yè)的晉升與人際圈的擴大以及質(zhì)量的提升。

一句老話說得好“聽君一席話,勝讀十年書”。伏爾泰也說:“耳朵是通向心靈的道路。”保羅·趙又說:“溝通首先是傾聽的藝術(shù)。”這些名言無不說明了:有效傾聽是成功溝通的一半。

生活中,朋友們樂于與我分享心事與趣事,因為我比較善談與善聽。在傾聽時,我一般會設身處地地聽,站在對方角度,安慰他們,并幫我的朋友找出原因,給出自己的看法與合適的建議。

有一個溝通漏斗定律:心理想說的100%,說出來80%,聽到60%,聽懂40%,實際行動20% ,說明溝通的過程,會造成信息的衰減。美國學者曾做過調(diào)查,研究表明,人們在溝通中,40%的時間用于傾聽,9%的時間用于寫,35%的時間用于說,16%的時間用于讀。然而在我們?nèi)找婵旃?jié)奏的中國社會里,傾聽所占比例可能會更不理想,相比說的時間更多。

現(xiàn)代大多數(shù)家庭都是獨身子女家庭,自然,這些父母把他們的孩子視為掌上明珠,集萬般寵愛于一身,總免不了話語的嘮叨,但子女們總是很煩,故而不用心傾聽父母們的關(guān)心話語,只是嘴上應和敷衍了事,根本不放心上。直到當自己遇到父母叮囑的事情而資金無法解決時,才后知后覺,漸有悔意。傾聽家人對我們的“嘮叨”,這是他們對我們無微不至的關(guān)懷的愛。老人總愛嘮叨,是因為他她們心里牽掛著我們這些晚輩,用他們的經(jīng)歷來給予我們悉心建議,不受傷害,不走錯路。有時候,我心不在焉時,別人說什么我也聽不進去,結(jié)果需要別人重復同樣的話,這樣可能導致對方對你有一些些小抱怨,心里有芥蒂。這是我需要改進的地方。

真正的傾聽是不僅用眼睛、用耳朵去聽,還要用心去聽,暫時忘卻自己的思想、期待、成見和愿望。而在我們身邊,傾聽是最容易被忽視的溝通行為。現(xiàn)代人尤其不注重發(fā)揮傾聽的功能,傾聽能力也不強,構(gòu)成溝通障礙,最后造成人與人之間的隔閡。

“演講是人人都有的一種潛在的能力,問題在于每個人是否發(fā)現(xiàn)、發(fā)展和利用這種天資。一個人能站起來當眾講話是邁向成功的關(guān)鍵一步。”——(美國)戴爾卡耐基。

不從大的地方談,我們與人說話本身就是一種演講,與自己說話也是一種自我演講。當然,正式官方的演講是站在眾人面前的演講。我們可以從身邊跟幾個人,十幾個人等等累加的人面前大聲說話,抓住一切演講的機會,逐漸建立演講的自信心,進而戰(zhàn)勝演講最大的敵人:恐懼和怯場。克服恐懼最好方法,實踐!實踐!再實踐!最好的學習方法是教你要學的東西!

我本人對演講是比較恐懼又很期待的,,演講前,我的內(nèi)心是感覺良好的,但因為我過于在乎反映評價(即他人對自己的評價),常常在大眾面前怯場,無法把內(nèi)心的自我表現(xiàn)的淋漓盡致,留下的只有緊張與不知所措。不斷實踐,抓住任何演講的機會,這是我目前最需要努力的地方,不求完美,只求做到心理上的不畏懼與自信坦然。

在演講之前,演講者要準備充裕以保證演講的成功。首先,組織演講內(nèi)容,不僅需要準備演講內(nèi)容,還要分析觀眾,以確定恰當?shù)难葜v技巧。其次,減緩緊張情緒,反復練習,使用視覺輔助器具。到真正開始演講時,如果遇到冷場,要學會營造演講氣氛,學習如何專業(yè)地處理觀眾的提問。

以上是我對《管理溝通方法》這門課程的所有總結(jié)與學習心得,日后想起這門課,我可以很自豪地告訴朋友們,我學過管理溝通這門課程,是一門值得學習的課程。我很幸運選了這門課,也很感激,讓我對很多人與人之間溝通產(chǎn)生很多深入的思考,從而幫助我在溝通方面的不足之處。

信息流廣告 競價托管 招生通 周易 易經(jīng) 代理招生 二手車 網(wǎng)絡推廣 自學教程 招生代理 旅游攻略 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 河北信息網(wǎng) 石家莊人才網(wǎng) 買車咨詢 河北人才網(wǎng) 精雕圖 戲曲下載 河北生活網(wǎng) 好書推薦 工作計劃 游戲攻略 心理測試 石家莊網(wǎng)絡推廣 石家莊招聘 石家莊網(wǎng)絡營銷 培訓網(wǎng) 好做題 游戲攻略 考研真題 代理招生 心理咨詢 游戲攻略 興趣愛好 網(wǎng)絡知識 品牌營銷 商標交易 游戲攻略 短視頻代運營 張家口人才網(wǎng) 秦皇島人才網(wǎng) PS修圖 寶寶起名 零基礎學習電腦 電商設計 職業(yè)培訓 免費發(fā)布信息 服裝服飾 律師咨詢 搜救犬 Chat GPT中文版 語料庫 范文網(wǎng) 工作總結(jié) 二手車估價 短視頻剪輯 情侶網(wǎng)名 愛采購代運營 保定招聘 情感文案 吊車 古詩詞 邯鄲人才網(wǎng) 鐵皮房 衡水人才網(wǎng) 石家莊點痣 微信運營 養(yǎng)花 名酒回收 石家莊代理記賬 女士發(fā)型 搜搜作文 石家莊人才網(wǎng) 銅雕 關(guān)鍵詞優(yōu)化 圍棋 chatGPT 讀后感 玄機派 企業(yè)服務 法律咨詢 chatGPT國內(nèi)版 chatGPT官網(wǎng) 勵志名言 兒童文學 河北代理記賬公司 狗狗百科 教育培訓 游戲推薦 抖音代運營 朋友圈文案 男士發(fā)型 培訓招生 文玩 大可如意 保定人才網(wǎng) 滄州人才網(wǎng) 黃金回收 承德人才網(wǎng) 石家莊人才網(wǎng) 模型機 高度酒 沐盛有禮 公司注冊 十畝地 造紙術(shù) 唐山人才網(wǎng) 沐盛傳媒
主站蜘蛛池模板: 国产无遮挡吃胸膜奶免费看| 亚洲深深色噜噜狠狠爱网站| 日本xxxx色视频在线播放| 欧美色图在线视频| 亚洲伊人久久大香线蕉在观| 国产精品无码免费播放| 欧美日韩亚洲国产| 3300章极致易天下完整| 亚洲一区二区三区免费视频 | 久久久噜久噜久久gif动图| 亚洲av永久无码精品三区在线4| 国产精品一区二区久久| 欧美不卡一区二区三区| 很污很黄的网站| 久久久久亚洲av成人网人人软件 | 欧美多人换爱交换乱理伦片| 窝窝女人体国产午夜视频| 九色国产在视频线精品视频| 国产中文字幕在线视频| 成人性生交大片免费看| 男女一进一出猛进式抽搐视频| 97在线视频免费播放| 亚洲av无码一区二区三区不卡| 国产四虎精品8848hh| 孩交videos精品乱子豆奶视频| 欧美激情xxxx性bbbb| 香蕉99国内自产自拍视频| 一级一级特黄女人精品毛片| 亚洲狠狠色丁香婷婷综合| 国产在线拍揄自揄视精品不卡| 强开小娟嫩苞又嫩又紧| 欧美精品亚洲精品日韩| 久久精品国产久精国产果冻传媒| 又紧又大又爽精品一区二区| 国产精品日本亚洲777| 成人毛片在线播放| 欧美军同性videosbest| 精品欧美一区二区精品久久| 午夜性福利视频| 99视频免费播放| 中日韩在线视频|