學打籃球-762字作文

轉眼間，暑假只剩下十天時間了，真快！爸爸今天問我，在暑假里有什么收獲？有什么收獲呢？我可以驕傲地說，我學會了打籃球的基本要領。從8月1日開始，連續20天我和表姐一起跟陳老師學打籃球。跟我們一起學習的有羅銳、董試、小雨、張翔和鐘樞幾個伙伴。

每次打球之前，我們每個人要在塑膠跑道跑上五圈，有時還得做俯臥撐、跨步和仰臥起坐。一開始我們先學交叉運球——只見老師先半蹲著身子，用一只手的手腕將籃球用力打在地上，等球反彈起來后，另一只手腕將球接住，然后重復剛才的動作。做過幾遍交叉運球動作后，就讓我們自己訓練了。剛開始，大家玩得很起勁。后來，又覺得很沒意思，手酸背痛的，老師還一個勁地讓我們自己練球。練著練著，掉球的次數就多了。老師說想打好球，交叉運球的嫻熟程度是關鍵。大家都很聽話照做。就這樣，練了兩三天時間。老師開始教我們練八字運球。

八字運球分為里八字和外八字運球。球在手上，不像兩天前那么不聽使喚了。老師一直在旁邊盯著我們練球，我們一點也不敢松懈。你看，誰做得不規范，老師好像后面長了眼睛似的，馬上就會出現在出差錯的伙伴面前，幫我們糾正錯誤動作。看老師這樣，手把手地教我們，我學的特別賣力，還經常受到老師的表揚呢。接下來，我們開始學習投籃。我們看老師講解投籃的分解動作，然后各自選擇一個籃筐，獨自在那里練習投籃，每天投中不得低于二十個，就這樣每天反復做著投籃的練習動作。如果我們當中誰完成任務了，就可以在旁邊休息。

通過幾天不斷地練習投籃，我不敢說百發百中，至少也是十有六中，不錯吧。最后是兩步半上籃。我們列隊看老師做基本工作，先半屈膝蓋，跨出右腳一大步。再邁出左腳一小步，往上一跳，右腳一提，屈臂往上投籃。看著，有點簡單。等我們自己開始練習時，錯誤百出，老師一一耐心地糾正我們做得不到位的地方或是錯誤的動作。經過陳老師的培訓，我們個個都很“優秀”。

記得，陳老師還說過：“打籃球不但可以鍛煉身體，還可以鍛煉意志。短短20天過去了，希望我們每個人做任何事情都要堅持！”這應該就是我在今年暑假的最大收獲吧！