美容護(hù)膚培訓(xùn)心得體會(huì) 護(hù)膚培訓(xùn)后的心得

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

美容護(hù)膚培訓(xùn)心得體會(huì) 護(hù)膚培訓(xùn)后的心得篇一

記得在開(kāi)班典禮上，校團(tuán)委楊書(shū)記著重給我們講了身為一名團(tuán)干部應(yīng)該發(fā)揮怎樣的作用，讓我們這些大一的團(tuán)支書(shū)更加深刻地認(rèn)識(shí)到了自身的責(zé)任和義務(wù)，從而在今后的工作中更好地發(fā)揮組織領(lǐng)導(dǎo)，榜樣示范和橋梁紐帶的作用。在講話(huà)結(jié)束之前，楊書(shū)記對(duì)我們提出了幾點(diǎn)要求，希望我們能夠以一種積極健康的心態(tài)對(duì)待團(tuán)干部的工作，把這份工作當(dāng)作一份是事業(yè)來(lái)干，把它作為展示自我才華的一個(gè)平臺(tái)，在工作中互相幫助，相互支撐，以的熱情投入到工作中。

另外，其他幾位老師還分別從團(tuán)干部的工作藝術(shù)，團(tuán)支部建設(shè)與團(tuán)活動(dòng)開(kāi)展以及通訊報(bào)道的寫(xiě)作三個(gè)方面對(duì)我們進(jìn)行了專(zhuān)題輔導(dǎo)，并分組舉辦了團(tuán)日活動(dòng)的展示并進(jìn)行了評(píng)比。通過(guò)這次活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)有些方面了解的不夠，這些專(zhuān)題輔導(dǎo)加深了我對(duì)工作的了解，增強(qiáng)了我做好這份工作的自信心。

在這兩天中，最讓我難忘的是大家一起準(zhǔn)備團(tuán)日活動(dòng)展示的過(guò)程。起初，我認(rèn)為大家來(lái)自不同的學(xué)院，彼此間不熟悉，在兩天這么短的時(shí)間里要準(zhǔn)備好團(tuán)日活動(dòng)并進(jìn)行展示，可能效果不會(huì)很好，可結(jié)果卻出乎我的意料。在得知要進(jìn)行團(tuán)日活動(dòng)展示的中午，我們幾個(gè)學(xué)院的臨時(shí)負(fù)責(zé)人就交換了聯(lián)系方式，并在下午確定好活動(dòng)的流程并進(jìn)行了分工合作。

這次，我們機(jī)械工程學(xué)院主要是負(fù)責(zé)知識(shí)競(jìng)答和大合唱，其中大合唱是和化工學(xué)院一起配合完成的。當(dāng)晚，我們確定了人員的名單，并組織了排練。雖然這幾天晚上氣溫很低，但大家都能準(zhǔn)時(shí)到，并積極參與到排練中。剛開(kāi)始，大家不熟悉，不好意思唱，也擔(dān)心唱不好，后來(lái)經(jīng)過(guò)幾次排練，覺(jué)得效果越來(lái)越好，但是由于臨時(shí)決定脫稿，所以表演時(shí)效果有點(diǎn)欠佳，導(dǎo)致耽誤了一點(diǎn)時(shí)間。那晚排好節(jié)目回到宿舍，我便開(kāi)始整理知識(shí)競(jìng)答的題目，并在第二天把整理好的題目交給了主持人。令我們激動(dòng)的是，在這次團(tuán)日活動(dòng)展示中，我們第四組整體表現(xiàn)不錯(cuò)，雖然在一些方面還存在不足，但我們不管是上臺(tái)表演的，還是在幕后組織策劃的，大家都很開(kāi)心，不只是結(jié)果，更是過(guò)程!

雖然兩天的相處時(shí)間很短暫，但我們?cè)缫殉蔀橐玫呐笥?，大家相處的都很融洽。在?zhǔn)備活動(dòng)期間，我們共同處理遇到的問(wèn)題和困難，在實(shí)踐中，我更加了解到楊書(shū)記所講的在工作中相互幫助，互相支撐，積極面對(duì)的重要性，更加清楚地了解到團(tuán)日活動(dòng)的流程以及怎樣面對(duì)解決活動(dòng)中遇到的各種問(wèn)題，更加學(xué)會(huì)如何與人相處。我相信，這些對(duì)我們以后的工作和學(xué)習(xí)都會(huì)有很大的幫助的。

美容護(hù)膚培訓(xùn)心得體會(huì) 護(hù)膚培訓(xùn)后的心得篇二

教育信息化的發(fā)展和素質(zhì)教育的實(shí)施，要求教師必須掌握一定的計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)來(lái)為自己的教學(xué)服務(wù)。通過(guò)學(xué)習(xí)制作課件，我對(duì)多媒體技術(shù)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，知道了好多以前根本沒(méi)有接觸過(guò)的東西，收獲很大。

一、認(rèn)清多媒體課件在課堂教學(xué)中的必要性。

運(yùn)用多媒體技術(shù)可以將我們用語(yǔ)言難以表達(dá)清楚的問(wèn)題直觀、形象地展現(xiàn)給學(xué)生，有助于教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)的突破;在教學(xué)過(guò)程中把豐富多彩的視頻、動(dòng)畫(huà)、圖片等資料展示給學(xué)生，可以引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;通過(guò)某些問(wèn)題的設(shè)置，可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)教學(xué)過(guò)程的參與意識(shí)，加深他們對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和理解程度;選擇合適的媒體進(jìn)行教學(xué)，可以增大我們的課容量，節(jié)約時(shí)間。如果沒(méi)有計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)，單純靠粉筆、黑板等教學(xué)工具來(lái)進(jìn)行教學(xué)的傳統(tǒng)教學(xué)模式顯然是跟不上現(xiàn)代化教學(xué)的要求的。

二、明確了多媒體課件應(yīng)具備的特點(diǎn)。

要讓多媒體課件在教學(xué)中發(fā)揮出應(yīng)有的作用，它必須具備以下幾個(gè)特點(diǎn)：

1、教學(xué)性。

這是多媒體課件最重要的一個(gè)特點(diǎn)。課件必須為教學(xué)服務(wù)，必須符合學(xué)科的教學(xué)規(guī)律，反映學(xué)科的教學(xué)過(guò)程和教學(xué)策略。在課件制作中，媒體素材的選擇與組織、問(wèn)題的設(shè)置等方面都必須體現(xiàn)這一特性。同時(shí)應(yīng)深入淺出、注意啟發(fā)。

2、科學(xué)性。

“科學(xué)性”是多媒體課件最基本的特點(diǎn)。課件最基本的特點(diǎn)。課件所涉及的內(nèi)容必須科學(xué)、準(zhǔn)確、健康、符合邏輯、層次清楚、合情合理，同時(shí)還要符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)與知識(shí)水平。

3、交互性。

一個(gè)好的多媒體課件具有友好的人機(jī)交互界面。友好的人機(jī)交互界面除了有美觀大方的頁(yè)面，還包含各種類(lèi)型的圖標(biāo)、按鈕、窗口、熱鍵、熱區(qū)等，讓教師在課堂上更有靈活性，根據(jù)實(shí)際選擇不同的學(xué)習(xí)路徑。

三、課件制作中應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題。

1、課件制作要簡(jiǎn)潔實(shí)用計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)畢竟是一種輔助手段，它是用來(lái)輔助我們的教學(xué)的。一個(gè)好的課件關(guān)鍵在于它的實(shí)用性，應(yīng)該說(shuō)只要是有助于突破重點(diǎn)難點(diǎn)、有助于引起學(xué)生的深刻思考、有助于加深學(xué)生對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)的課件就是好課件。

2、注意色彩的合理應(yīng)用色彩的應(yīng)用可以給課件增加感染力，但運(yùn)用要適度，以不分散學(xué)生的注意力為原則。如：色彩搭配要合理，動(dòng)、靜物顏色要分開(kāi)，每個(gè)畫(huà)面的顏色不宜過(guò)多。

3、注意字、圖、聲的混合對(duì)于一些動(dòng)畫(huà)，由于其自身不帶聲音，設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)為動(dòng)畫(huà)配上適當(dāng)?shù)囊魳?lè)或音響效果，這樣可以同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生的視聽(tīng)功能，有利于學(xué)生記憶，提高教學(xué)質(zhì)量。

對(duì)于一些重點(diǎn)的字、詞、句，除了采用不同的字號(hào)、字體和字形加以強(qiáng)調(diào)外，也可以運(yùn)用動(dòng)畫(huà)、閃爍引起學(xué)生注意。另外，我認(rèn)為不要試圖每堂課都通過(guò)計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)來(lái)處理，這樣既沒(méi)有必要，也不現(xiàn)實(shí)，制作一個(gè)好的課件往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間。計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)的應(yīng)用不是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)的否定，而是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)的有利補(bǔ)充，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵還是在課堂。

四、利用好現(xiàn)代化教育設(shè)備，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平。

這次學(xué)習(xí)制作課件，讓我認(rèn)識(shí)到一個(gè)優(yōu)秀課件不單純是一種技術(shù)的運(yùn)用，而應(yīng)該從教學(xué)設(shè)計(jì)，技術(shù)運(yùn)用，內(nèi)容呈現(xiàn)，創(chuàng)新與實(shí)用等去設(shè)計(jì)和制作。我要利用好學(xué)校先進(jìn)的多媒體設(shè)備，結(jié)合自己所教的學(xué)科，提高課堂教學(xué)效率。

美容護(hù)膚培訓(xùn)心得體會(huì) 護(hù)膚培訓(xùn)后的心得篇三

5月22日-28日，我參加了中央國(guó)家機(jī)關(guān)青年“百村調(diào)研”實(shí)踐活動(dòng)，作為第四團(tuán)第四組的一名成員，赴江西省贛州市尋烏縣留車(chē)鎮(zhèn)族坑村開(kāi)展調(diào)研工作。在一周的調(diào)研時(shí)間里，我與第四組的其他5位同志一起，駐村入戶(hù)，走訪慰問(wèn)，按照中央國(guó)家機(jī)關(guān)團(tuán)工委的統(tǒng)一要求，圍繞“三農(nóng)”有關(guān)問(wèn)題，解民情，察民意，探民心，與農(nóng)民群眾和基層干部交朋友，獲取了寶貴的調(diào)研資料，也經(jīng)歷了難得的心靈錘煉。這次下基層農(nóng)村調(diào)研實(shí)踐活動(dòng)，讓我有了許多的思考和體會(huì)，現(xiàn)從三個(gè)方面報(bào)告如下：

一、立足現(xiàn)實(shí)，把“三農(nóng)”問(wèn)題繼續(xù)擺在戰(zhàn)略基礎(chǔ)地位

“三農(nóng)”問(wèn)題為何一直這么重要?因?yàn)檗r(nóng)業(yè)仍是最基礎(chǔ)的產(chǎn)業(yè)，農(nóng)村仍占有最廣大的國(guó)土面積，農(nóng)民仍是我國(guó)人口的大多數(shù);又因?yàn)榧词乖谝呀?jīng)開(kāi)始邁步走入“”的今天，無(wú)論農(nóng)業(yè)、農(nóng)村還是農(nóng)民，仍有許多問(wèn)題需要解決。這些問(wèn)題，我在這次調(diào)研活動(dòng)中親眼見(jiàn)到，親耳聽(tīng)到，也親身感受到了。

第一，農(nóng)業(yè)可持續(xù)發(fā)展由誰(shuí)接手?千百年來(lái)，農(nóng)業(yè)和土地都是中國(guó)農(nóng)民的立命之本，但現(xiàn)在的情況發(fā)生了很大變化。從我們所調(diào)研的族坑村來(lái)看，絕大多數(shù)青壯年勞動(dòng)力都外出務(wù)工或經(jīng)商，務(wù)農(nóng)的只有留守的老人、婦女等。更關(guān)鍵的問(wèn)題，這些外出的人即使回來(lái)，也已經(jīng)不愿或者不善于種地了，他們對(duì)下一代的教育，也遵循著跳出農(nóng)業(yè)、脫離土地的方向?！啊币?guī)劃提出要加快發(fā)展現(xiàn)代農(nóng)業(yè)，當(dāng)我們明確了增強(qiáng)糧食安全保障能力、推進(jìn)農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)戰(zhàn)略性調(diào)整、加快農(nóng)業(yè)科技創(chuàng)新、健全農(nóng)業(yè)社會(huì)化服務(wù)體系這些戰(zhàn)略目標(biāo)的時(shí)候，還需要做的一件事，就是要加快培養(yǎng)新的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)主體，由他們?cè)诓痪玫膶?lái)接手中國(guó)農(nóng)業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

第二，農(nóng)民增收如何實(shí)現(xiàn)?農(nóng)民難，最難在增收。按照國(guó)家現(xiàn)行的政策，農(nóng)民的收入包括三個(gè)方面：家庭經(jīng)營(yíng)收入、工資性收入和轉(zhuǎn)移性收入。從族坑村的情況看，對(duì)絕大多數(shù)農(nóng)戶(hù)而言，家庭經(jīng)營(yíng)收入的來(lái)源是種植水稻、臍橙和養(yǎng)殖畜禽。種水稻，只能保證溫飽，在增收方面的貢獻(xiàn)很小。種臍橙，是增收的主要渠道，但市場(chǎng)價(jià)格的變化無(wú)常和大多數(shù)農(nóng)戶(hù)的經(jīng)營(yíng)規(guī)模很小，使它的作用僅限于能增收而難致富。養(yǎng)殖畜禽，利潤(rùn)大，但風(fēng)險(xiǎn)也大，再加上投資大、籌資難，不是人人都能做，大多數(shù)情況可能是我們所遇到的那樣：一個(gè)老漢一頭牛，順順當(dāng)當(dāng)養(yǎng)上三年不過(guò)賺來(lái)千把塊錢(qián)。再看工資性收入，主要是外出務(wù)工，族坑村有人出去打工的家庭生活基本都還不錯(cuò)，但也談不上富裕。這些人在外面辛苦不說(shuō)，家里的留守老人、留守兒童問(wèn)題普遍存在，而且還有他們出去后如何退回來(lái)的問(wèn)題。因此，打工有助于增收，但卻未必有助于生活質(zhì)量的提高和幸福感的增強(qiáng)。第三是轉(zhuǎn)移性收入，主要是農(nóng)業(yè)補(bǔ)貼、社會(huì)保障和扶貧，農(nóng)民對(duì)此十分歡迎，增收效果也比較明顯。但從現(xiàn)階段看，它不是普惠性的，而且水平也比較低?？梢?jiàn)，要真正實(shí)現(xiàn)農(nóng)民增收特別是持續(xù)增收，在上述三個(gè)方面都要繼續(xù)再下工夫。

第三，農(nóng)村教育為何兩難?孩子是未來(lái)的希望。在這次調(diào)研中，最感動(dòng)我們的恰恰也是孩子。當(dāng)聽(tīng)到孩子們?cè)诮淌依锢世首x書(shū)，我們欣慰，但轉(zhuǎn)而見(jiàn)到年久破舊的校園，我們又不禁嗟嘆;當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子們?cè)凇靶“桌蠋煛钡恼n堂上十分活躍，我們開(kāi)心，但轉(zhuǎn)而探訪一個(gè)孩子的家，看到一間不屬于他們家的舊屋，一桌簡(jiǎn)單且缺乏營(yíng)養(yǎng)的飯菜，一對(duì)年老體病的老人，以及一個(gè)與白天在學(xué)校截然不同的男孩兒，我們又不禁心酸。特別是那一晚與校長(zhǎng)、教師、學(xué)生家長(zhǎng)座談，面對(duì)他們反映出的農(nóng)村教育兩難問(wèn)題，我陷入了深深的思考。在尚未鞏固的農(nóng)村教育體系內(nèi)，卻和城市一樣存在著優(yōu)質(zhì)生源流失的問(wèn)題，這是農(nóng)村教育不能承受之重。鎮(zhèn)上為優(yōu)化整合教育資源，將村小學(xué)四年級(jí)以上的孩子集中到鎮(zhèn)中心校繼續(xù)學(xué)習(xí)，這本是好事，但上學(xué)地點(diǎn)的變化增加了學(xué)生家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也增加了政府補(bǔ)貼孩子生活的支出，而在現(xiàn)階段對(duì)農(nóng)村教育支出有限的情況下，對(duì)于改善辦學(xué)條件的投入就要相應(yīng)減少。這些兩難為何存在?因?yàn)榻逃Y源的不平衡。我們要努力的是，不僅讓農(nóng)村的孩子們上得起學(xué)，還要讓他們上得好學(xué)。

第四，農(nóng)村文化發(fā)展怎樣保障?我們調(diào)研所在的族坑村有著悠久的家族傳統(tǒng)，全村人都姓陳，一族出過(guò)三位進(jìn)士，至今還保留著家族的祠堂和祭祖儀式。上一任村支部書(shū)記按名字在家族里算是長(zhǎng)輩，再加上他又是個(gè)能人，因此任內(nèi)的工作有聲有色，威望也高。這應(yīng)該就是一些學(xué)者所說(shuō)的家族傳統(tǒng)對(duì)鄉(xiāng)村治理的影響。家族傳統(tǒng)說(shuō)到底是一種文化，現(xiàn)在保留著這樣文化的農(nóng)村已不多見(jiàn)。與城市一樣，農(nóng)村也存在著文化斷檔的問(wèn)題;與城市不一樣，農(nóng)村不那么多元、開(kāi)放，文化或許真的會(huì)就此斷掉了。文化缺失在農(nóng)村的影響已經(jīng)顯現(xiàn)，由于缺少更多的文化活動(dòng)，包括族坑村在內(nèi)的許多農(nóng)村都還有賭博的惡習(xí)，許多已經(jīng)致富的農(nóng)民，因此而再次返貧。或許隨著農(nóng)村勞動(dòng)力的大規(guī)模轉(zhuǎn)移，這樣的情況會(huì)慢慢減少，但文化真空的現(xiàn)象是客觀存在的。為此，在農(nóng)村重拾傳統(tǒng)文化是需要的，引入新文化也是需要的，但關(guān)鍵在于怎樣給文化的鏈接和發(fā)展提供保障。多年來(lái)開(kāi)展的“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)是一種探索，農(nóng)民歡迎，政府支持，效果明顯。但如何能讓送下去的東西留住、扎根，進(jìn)而生長(zhǎng)出新的東西來(lái)，卻正是現(xiàn)在更需要做的。

因?yàn)橛辛松厦娴膯?wèn)題，所以作為國(guó)家基礎(chǔ)的農(nóng)業(yè)、農(nóng)村、農(nóng)民都還不穩(wěn)固，必須把“三農(nóng)”繼續(xù)放在戰(zhàn)略基礎(chǔ)的地位來(lái)對(duì)待。短短一周，我沒(méi)有給上面提出的問(wèn)題找到答案，但我有了繼續(xù)尋找下去的決心。同時(shí)，我也明白了，絕不能離開(kāi)“三農(nóng)”談“三農(nóng)”，只有返回農(nóng)村，回到農(nóng)民身邊，才能找到正確的答案。

二、深入基層，與廣大人民群眾建立最深厚的感情

這次調(diào)研實(shí)踐活動(dòng)對(duì)我觸動(dòng)最大的，是為我們提供舒適住房的大叔，是為我們烹調(diào)可口飯菜的大哥，是為我們準(zhǔn)備洗澡熱水的大嬸，是為我們安排調(diào)研行程的村干部，是一個(gè)又一個(gè)就在我們身邊的農(nóng)民群眾。短短數(shù)日，我們和他們沒(méi)有太多言語(yǔ)，但哪怕只是幾分鐘的交流，也讓彼此之間悄然建立起了感情，以致最后依依惜別、難舍難分。一直以來(lái)，我們這些在“大機(jī)關(guān)”的年輕干部，工作不愿講感情，只知道辦事要講求規(guī)律、服從原則、遵守規(guī)定。然而，通過(guò)這次調(diào)研，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們錯(cuò)了，或者說(shuō)認(rèn)識(shí)是不全面、不深刻的。我們做工作，關(guān)鍵是要與廣大人民群眾建立最深厚的感情。這件事說(shuō)起來(lái)最容易，做起來(lái)最難。

首先，要對(duì)人民群眾充滿(mǎn)感情。當(dāng)前，黨和政府都在深入研究新形勢(shì)下加強(qiáng)和創(chuàng)新社會(huì)管理，社會(huì)管理的基礎(chǔ)性、經(jīng)常性、根本性工作就是群眾工作。我們作為黨員，作為中央國(guó)家機(jī)關(guān)的青年干部，做好群眾工作，就要對(duì)群眾充滿(mǎn)感情，從群眾中來(lái)，到群眾中去。這次調(diào)研，短短幾天就能留下深刻的印象和難忘的記憶，就是因?yàn)槲覀儙е星橄氯?，帶著感情去說(shuō)每一句話(huà)、做每一件事。我們的感情，首先是對(duì)身邊那一個(gè)個(gè)普通農(nóng)民的，盡管他們帶著客家鄉(xiāng)音的話(huà)語(yǔ)令我們半懂不懂，但連日來(lái)的朝夕相處，一起吃飯、喝茶、抽煙、聊天，彼此的心在不斷貼近;我們的感情，也是對(duì)基層干部的，他們陪著我們轉(zhuǎn)遍每家每戶(hù)，從農(nóng)民的話(huà)語(yǔ)和表情中，我們看到了基層干部為黨和國(guó)家、為農(nóng)民群眾的謀心出力，從與他們的交談中，我們體會(huì)了基層干部的不易與淳樸，盡管他們不完美，但卻很真實(shí);我們的感情，更是對(duì)農(nóng)村廣闊天地的，族坑村的一山一水、一草一木，都仿佛是鮮活的，把我們與這個(gè)陌生的地方緊緊聯(lián)系在了一起。上面這段話(huà)不是在寫(xiě)散文，而是我們這幾天的真實(shí)感受，離開(kāi)族坑村，我們都被“掏空了”，人回到北京，心卻留在了那里。群眾給了我們這樣的感受，我們又怎能不對(duì)群眾充滿(mǎn)感情?

第二，要讓人民群眾接受我們的感情。我們對(duì)群眾充滿(mǎn)感情，不能嘴上說(shuō)說(shuō)就算了，而要讓群眾感受到。在族坑村，我們探訪了村里的貧困戶(hù)、五保戶(hù)，慰問(wèn)了留守兒童，盡管帶去的慰問(wèn)品和慰問(wèn)金很有限，但農(nóng)民們依然激動(dòng)不已。是因?yàn)樗麄兲枰@些東西和錢(qián)嗎?不是，是因?yàn)槲覀冋鎸?shí)地走進(jìn)了他們的家里，和他們坐在了一起。農(nóng)民群眾最講人情味，只要你走近他，他就會(huì)接受你。如果我們只是坐在北京的辦公室里，研究和制定這樣那樣的政策，即使我們?cè)旄Ｓ谌罕姡罕娨矔?huì)和我們陌生、有距離感。只有來(lái)到群眾身邊，他們才會(huì)真切地感受到我們的存在，相信這些共產(chǎn)黨的年輕干部對(duì)他們是充滿(mǎn)感情的。

最后，要與人民群眾建立最深厚的感情。隨著國(guó)家工業(yè)化、信息化、城鎮(zhèn)化、市場(chǎng)化、國(guó)際化的深入發(fā)展，我們都處在劇烈的大變動(dòng)之中。越是變動(dòng)，越要找到可以信賴(lài)和依靠的力量，這樣才不致迷失。這股力量就是人民群眾。只有與人民群眾建立起最深厚的感情，從群眾中不斷汲取智慧和力量，我們就能應(yīng)對(duì)一切變動(dòng)，迎接所有挑戰(zhàn)。與人民群眾相處，有時(shí)候我們覺(jué)得很難。在去族坑村的路上，我心里也忐忑過(guò)，不知見(jiàn)了那些陌生的農(nóng)民該說(shuō)些什么、做些什么。見(jiàn)面后，握一下手，敬一根煙，我得到的是一臉憨厚的微笑，換來(lái)的是一番推心置腹的交談，轉(zhuǎn)眼間，一切顧慮煙消云散。其實(shí)，與人民群眾建立感情是最簡(jiǎn)單、最自然的事，不需要多復(fù)雜的形式，舉手投足之間，我們便與他們培養(yǎng)了感情，基于這感情，他們給了我們從工作到心理上的莫大支持。

三、實(shí)事求是，讓調(diào)查研究成為工作的基本方式

我不敢說(shuō)在這次調(diào)研中自己取得了多大的成果，但調(diào)查研究本身已經(jīng)是我最大的收獲。一路上，我們聽(tīng)得最多的是同一句話(huà)：“沒(méi)有調(diào)查，沒(méi)有發(fā)言權(quán)”。眾所周知，就是在尋烏這個(gè)地方，毛澤東同志寫(xiě)下了《反對(duì)本本主義》和《尋烏調(diào)查》兩篇光輝著作，從此這句話(huà)就成為全黨的共識(shí)。我從20xx年參加工作開(kāi)始，至今已近7個(gè)年頭。在工作中，我講過(guò)很多話(huà)，但做過(guò)的調(diào)查研究卻很少。包括我在內(nèi)的一些年輕干部，長(zhǎng)期以來(lái)似乎已經(jīng)把“沒(méi)有調(diào)查，也有發(fā)言權(quán)”這樣一種工作狀態(tài)當(dāng)作習(xí)慣，今天來(lái)看，這是很?chē)?yán)重的問(wèn)題。要認(rèn)真對(duì)待和有效解決這個(gè)問(wèn)題，我們首先就要明確在實(shí)際工作中應(yīng)該反對(duì)什么、倡導(dǎo)什么、避免什么、追求什么。

反對(duì)空口無(wú)憑，本本主義。我們年輕干部最缺少的是經(jīng)驗(yàn)。在缺少足夠經(jīng)驗(yàn)積累的情況下，最容易犯的是兩種錯(cuò)誤：一是空口無(wú)憑。張嘴就說(shuō)話(huà)，什么都敢說(shuō)，這作為一種工作態(tài)度是積極的，但如果說(shuō)的內(nèi)容沒(méi)有事實(shí)作為基礎(chǔ)，沒(méi)有認(rèn)真的思考和論證作為依據(jù)，空口說(shuō)白話(huà)，就要不得了。特別是在對(duì)群眾說(shuō)話(huà)、為群眾制訂政策的時(shí)候，尤其要反對(duì)空口無(wú)憑，因?yàn)樗绊憳O壞、危害極大。二是本本主義。喜歡說(shuō)書(shū)上怎么怎么寫(xiě)的，領(lǐng)導(dǎo)怎么怎么指示的，文件上怎么怎么規(guī)定的，唯獨(dú)不愿說(shuō)實(shí)際情況是怎么樣的。當(dāng)然，這不是說(shuō)書(shū)上的話(huà)、領(lǐng)導(dǎo)的話(huà)、文件上的話(huà)不能說(shuō)，我們的工作要以書(shū)上的理論作為指導(dǎo)，要與中央精神保持一致，要嚴(yán)格按照文件規(guī)定辦事。但是，理論之所以有效，中央精神之所以正確，文件之所以可行，都是因?yàn)榕c實(shí)際情況相符合，是對(duì)實(shí)踐的客觀反映，否則，也需要修訂和完善。因此，根本上還是要用事實(shí)來(lái)說(shuō)話(huà)。只拿本本說(shuō)事，根源在于不掌握實(shí)際情況，怕犯錯(cuò)誤，殊不知本本主義是更大的錯(cuò)誤，因?yàn)楸颈究此普_，更有迷惑性。所以，我們必須像毛澤東同志說(shuō)的那樣，旗幟鮮明地反對(duì)本本主義。

倡導(dǎo)調(diào)查研究，親身躬行。為了不犯空口無(wú)憑、本本主義的錯(cuò)誤，我們就要調(diào)查研究。有了調(diào)查研究，才有發(fā)言權(quán)。調(diào)查研究，就是要掌握實(shí)際情況，因此必須到實(shí)際中去，特別是要到基層去。要知道，信息在一級(jí)一級(jí)傳遞的過(guò)程中必然要被篩選，進(jìn)而與原始信息產(chǎn)生偏差，有時(shí)甚至與原始信息是完全相反的意思?；鶎赢a(chǎn)生的是原始信息，從那里獲得的情況才不會(huì)失真。同時(shí)，做調(diào)查研究，不能由別人代勞，特別是在調(diào)查環(huán)節(jié)，絕對(duì)要親身躬行。因?yàn)檎{(diào)查就是為了獲得第一手資料，別人給你的，怎么也不會(huì)是第一手的。在研究的環(huán)節(jié)，可以讓別人參與，大家討論，吸收不同的意見(jiàn)，但主要的和具體的分析工作還是要自己來(lái)做，從自己收集的資料中分析得出自己的結(jié)論。

避免漫無(wú)目的，主觀臆測(cè)。調(diào)查研究，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)容易，做好很難。這里面有方式方法問(wèn)題，也有態(tài)度問(wèn)題。漫無(wú)目的就是一種錯(cuò)誤的態(tài)度。來(lái)到農(nóng)村，滿(mǎn)眼全是沒(méi)見(jiàn)過(guò)的新鮮事兒，走馬觀花，眼花繚亂，最后在腦袋里什么都沒(méi)留下。調(diào)查研究首先得目的明確，你要了解什么，尋找什么，獲得什么，挖掘什么，都要事先準(zhǔn)備提綱，按照提綱，按圖索驥，才能得到需要的資料。拿稀罕當(dāng)寶貝，是調(diào)查研究最容易犯的錯(cuò)誤。即使是這樣，調(diào)查研究也不會(huì)一帆風(fēng)順，往往實(shí)際的情況與當(dāng)初的設(shè)想差別很大。這個(gè)時(shí)候，又容易犯下主觀臆測(cè)的錯(cuò)誤。為了把調(diào)查研究做下去，讓資料盡可能符合需要，我們往往會(huì)主觀猜測(cè)實(shí)際情況應(yīng)該是個(gè)什么樣子，把不相干的事也強(qiáng)拉進(jìn)我們劃定的圈子里。這雖然不同于前面說(shuō)的空口無(wú)憑，但實(shí)際后果是差不多的。當(dāng)然，主觀臆測(cè)與合理的主觀推斷是不同的，合理的主觀推斷是調(diào)查研究者主觀能動(dòng)性的體現(xiàn)，但它的基礎(chǔ)還是事實(shí)，手中已掌握的情況必須能夠充分佐證推斷，這個(gè)推斷才是合理的。

追求有的放矢，實(shí)事求是。要把調(diào)查研究做好，首先要端正態(tài)度。正確的態(tài)度之一是有的放矢，帶著明確的目的性來(lái)搞調(diào)查研究，提高效率，有舍有得。另一個(gè)正確的態(tài)度是實(shí)事求是。實(shí)際情況是不以我們意志為轉(zhuǎn)移的，調(diào)查研究開(kāi)始了才發(fā)現(xiàn)困難重重的情況屢有發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，我們就要實(shí)事求是，或者調(diào)整調(diào)查范圍，或者改換調(diào)查對(duì)象，或者修正調(diào)查思路，或者完善調(diào)查方法，總之要因地制宜，因時(shí)而變，圍繞著獲取實(shí)際情況這個(gè)唯一的目的，來(lái)組織調(diào)查研究工作。對(duì)待調(diào)查的結(jié)果也要實(shí)事求是，不能因?yàn)樗缓臀覀兊男囊饩蜕釛墸绞沁@樣的情況，才越有價(jià)值。因?yàn)?，從主要目的的角度?lái)看，調(diào)查不是為求同的，而是為求異的。

四、立足本職，以更飽滿(mǎn)熱情投身國(guó)資監(jiān)管工作

這次參加“百村調(diào)研”實(shí)踐活動(dòng)的青年干部有近500人，來(lái)自中央國(guó)家機(jī)關(guān)各單位。大家的生活和工作背景不同，調(diào)研經(jīng)歷不同，因此各自的感受和體會(huì)也不同。我作為一名年輕的國(guó)資干部，通過(guò)此次江西調(diào)研之行，也有著自己的思考。

深刻認(rèn)識(shí)國(guó)情，站在全局高度增強(qiáng)做好國(guó)資監(jiān)管工作的自覺(jué)性。國(guó)情是我們做一切工作的出發(fā)點(diǎn)，特別是像國(guó)資監(jiān)管這樣極具探索性的改革事業(yè)，必須在深刻認(rèn)識(shí)國(guó)情的前提下來(lái)做工作。通過(guò)這次調(diào)研實(shí)踐活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到農(nóng)業(yè)未強(qiáng)、農(nóng)村未穩(wěn)、農(nóng)民未富是我國(guó)特殊的基本國(guó)情。農(nóng)業(yè)未強(qiáng)，是說(shuō)原有一家一戶(hù)分散經(jīng)營(yíng)的模式已經(jīng)松動(dòng)，但農(nóng)業(yè)比較效益的低下和農(nóng)村勞動(dòng)力的大規(guī)模轉(zhuǎn)移，使建立新模式的努力受到影響，農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化面臨復(fù)雜考驗(yàn)。農(nóng)村未穩(wěn)，是說(shuō)城鎮(zhèn)化的進(jìn)程已經(jīng)開(kāi)始，但方向和道路尚未明確，農(nóng)村正處在轉(zhuǎn)型的陣痛和變動(dòng)之中。農(nóng)民未富，是說(shuō)在溫飽問(wèn)題解決之后，農(nóng)民增收成為亟需而更難解決的問(wèn)題，農(nóng)民怎樣更多分享發(fā)展成果正待破題。帶著這些認(rèn)識(shí)，再來(lái)看作為本職的國(guó)資監(jiān)管工作，就有了新的體會(huì)。

三十幾年的國(guó)資、國(guó)企改革歷程已充分證明，改革必須從實(shí)際出發(fā)，考慮并符合當(dāng)時(shí)的國(guó)情，并要隨著國(guó)情的變化而適時(shí)調(diào)整。無(wú)論是承包制的大放異彩，還是兩步利改稅的失敗結(jié)局，無(wú)論是國(guó)資局的先立后撤，還是國(guó)資委的破繭而出，都是或應(yīng)或悖當(dāng)時(shí)國(guó)情而必然要出現(xiàn)的。今天，我們的國(guó)資監(jiān)管成效顯著，但深層次問(wèn)題也越發(fā)突出，下一步的改革怎樣走、向哪里走，答案同樣要在國(guó)情里面去找。“三農(nóng)”問(wèn)題看似與國(guó)資監(jiān)管工作無(wú)甚關(guān)聯(lián)，但實(shí)際上它是我們出臺(tái)政策時(shí)不能忽視的重要因素。比如，在工業(yè)化深入發(fā)展的背景下，處在高端和前沿地位的國(guó)有企業(yè)，必然要與其他所有制企業(yè)一起，承接農(nóng)業(yè)的轉(zhuǎn)型，引導(dǎo)和帶動(dòng)農(nóng)業(yè)實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化，這就需要我們?cè)谡{(diào)整和優(yōu)化國(guó)有經(jīng)濟(jì)布局結(jié)構(gòu)的時(shí)候，對(duì)此給予足夠的考慮。又如，隨著城鎮(zhèn)化的推進(jìn)，農(nóng)村市場(chǎng)將被進(jìn)一步開(kāi)發(fā)，國(guó)有經(jīng)濟(jì)在其中的布局和發(fā)展也需要提前謀劃，華潤(rùn)集團(tuán)的“希望小鎮(zhèn)”已經(jīng)在這方面做出了探索。在全黨上下高度重視民生問(wèn)題的背景下，農(nóng)民增收問(wèn)題愈顯重要，國(guó)有經(jīng)濟(jì)除了通過(guò)稅收和向社保分紅之外，在承接農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)方面也要發(fā)揮重要作用，我們?cè)趯?duì)企業(yè)進(jìn)行考核和制訂收入分配政策時(shí)，同樣需要考慮這些情況。因此，“”時(shí)期，我們應(yīng)站在全局的高度，統(tǒng)籌包括“三農(nóng)”問(wèn)題在內(nèi)的各種因素，來(lái)綜合考慮國(guó)資監(jiān)管工作的下一步改革思路和措施，使我們的工作更加符合新形勢(shì)下的國(guó)情。

密切聯(lián)系群眾，以人民群眾根本利益作為檢驗(yàn)國(guó)資監(jiān)管工作成效的根本標(biāo)準(zhǔn)。密切聯(lián)系群眾，始終依靠群眾，是我們黨克服一切艱難險(xiǎn)阻，不斷走向勝利的法寶。作為一名黨員干部，無(wú)論身處何職，做什么工作，都要把“群眾”兩個(gè)字刻在心里，堅(jiān)定不移地走群眾路線(xiàn)。密切聯(lián)系群眾，就國(guó)資監(jiān)管工作而言，一是要尊重企業(yè)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，走群眾路線(xiàn)，就是要遵循企業(yè)發(fā)展規(guī)律辦事;二是要支持企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者的創(chuàng)新思維，密切聯(lián)系群眾，首先要密切聯(lián)系這些企業(yè)的“帶頭人”，充分發(fā)揮他們對(duì)企業(yè)發(fā)展的重要引領(lǐng)作用;三是要發(fā)揚(yáng)干部職工的首創(chuàng)精神，緊緊依靠企業(yè)中最廣大的群眾主體，書(shū)寫(xiě)中國(guó)國(guó)有企業(yè)做強(qiáng)做優(yōu)、國(guó)有經(jīng)濟(jì)持續(xù)健康發(fā)展、國(guó)有資產(chǎn)保值增值、國(guó)民經(jīng)濟(jì)實(shí)力和綜合國(guó)力不斷增強(qiáng)的光輝篇章;四是要關(guān)心職工群眾的生活和幸福，讓他們共享親手創(chuàng)造的發(fā)展成果，并通過(guò)我們的工作，把黨的關(guān)懷和溫暖帶到群眾中間，培養(yǎng)廣大職工群眾對(duì)企業(yè)的深厚感情，夯實(shí)黨的群眾基礎(chǔ)。

國(guó)資監(jiān)管工作事關(guān)國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)體制改革大局，事關(guān)國(guó)家經(jīng)濟(jì)安全和黨執(zhí)政基礎(chǔ)的穩(wěn)固，更事關(guān)全體人民群眾的根本利益。從本質(zhì)上講，國(guó)有企業(yè)所賺的每一分錢(qián)，都應(yīng)該為增進(jìn)人民群眾的福利而有所貢獻(xiàn)，當(dāng)然，具體的實(shí)現(xiàn)形式可以是多樣的。但是，不能把形式當(dāng)本質(zhì)。國(guó)資監(jiān)管工作與其他政府管理工作一樣，其成效如何最終都要看能否符合并服務(wù)于廣大人民群眾的根本利益。設(shè)立國(guó)資委，建立新型的國(guó)有資產(chǎn)管理體制，是黨的xx大作出的重大決策。這一體制運(yùn)行幾年來(lái)，一直在不斷地探索和完善，認(rèn)識(shí)也在不斷地深化和發(fā)展。黨和國(guó)家關(guān)于國(guó)資監(jiān)管和國(guó)企改革的決策符合廣大人民群眾的根本利益，不僅要在認(rèn)識(shí)上形成共識(shí)，更要在實(shí)踐中經(jīng)得起檢驗(yàn)。作為具體貫徹和執(zhí)行黨和國(guó)家決策的主體，國(guó)資委有責(zé)任自覺(jué)地朝著有利于維護(hù)好、實(shí)現(xiàn)好廣大人民群眾根本利益的方向，來(lái)謀劃思路、制訂政策、推進(jìn)改革。但是否符合人民群眾的根本利益，不是短期內(nèi)通過(guò)幾項(xiàng)工作就能判斷出來(lái)的，我們只有始終堅(jiān)持密切聯(lián)系群眾，走群眾路線(xiàn)，才能在不斷的實(shí)踐中去理解群眾的根本利益是什么，去把握國(guó)資監(jiān)管工作怎樣才是符合群眾的根本利益。同時(shí)，我們還要把國(guó)資監(jiān)管工作的發(fā)展?fàn)顩r、人民群眾對(duì)國(guó)資監(jiān)管工作的反映，及時(shí)反饋到中央那里，使中央能夠根據(jù)變化了的實(shí)際和人民群眾的意愿，來(lái)完善決策。

堅(jiān)持深入基層，把調(diào)查研究當(dāng)作開(kāi)展國(guó)資監(jiān)管工作的“必修課”。中國(guó)的國(guó)資監(jiān)管工作沒(méi)有先例可循，外國(guó)更沒(méi)給我們提供可以照搬的模式。要做好這項(xiàng)極具中國(guó)特色的事業(yè)，實(shí)踐是我們唯一的課堂。在這個(gè)課堂里，需要學(xué)習(xí)的課程有許多，但其中調(diào)查研究是一門(mén)十分重要的“必修課”。對(duì)從事國(guó)資監(jiān)管工作的人員來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)調(diào)查研究有著特殊的必要性：一是國(guó)資監(jiān)管事業(yè)極具探索性、挑戰(zhàn)性，在實(shí)踐中會(huì)有很多不確定的情況和問(wèn)題出現(xiàn)，我們要及時(shí)做好應(yīng)對(duì)，就要通過(guò)調(diào)查研究掌握大量實(shí)踐資料，特別是一些具有苗頭性、傾向性的情況，認(rèn)識(shí)和把握企業(yè)發(fā)展規(guī)律，從而增強(qiáng)工作的主動(dòng)性。二是國(guó)資監(jiān)管事業(yè)直接面對(duì)的是企業(yè)，企業(yè)講求實(shí)實(shí)在在的效益，這就要求我們的監(jiān)管工作也必須求真務(wù)實(shí)，而調(diào)查研究就是求真務(wù)實(shí)最好的工作方法。三是現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)的發(fā)展日新月異，企業(yè)作為經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的主體也處在快速的變革和創(chuàng)新之中，要使國(guó)資監(jiān)管工作跟上企業(yè)變化的步伐，需要我們?cè)谡{(diào)查研究掌握第一手資料的基礎(chǔ)上，分析判斷企業(yè)發(fā)展的新特點(diǎn)、新趨勢(shì)，從而來(lái)調(diào)整我們的工作。四是在倡導(dǎo)“大國(guó)資”、“大家庭”理念的背景下，開(kāi)展務(wù)實(shí)有效的調(diào)查研究工作，對(duì)于加強(qiáng)國(guó)資委與所監(jiān)管企業(yè)，以及各級(jí)國(guó)資委之間的工作聯(lián)系和交流，推動(dòng)全國(guó)國(guó)資監(jiān)管工作“一盤(pán)棋”格局的形成，具有積極的意義。五是我們從事國(guó)資監(jiān)管工作的同志背景各不相同，特別是許多像我一樣的年輕干部對(duì)企業(yè)不了解、不熟悉，工作中難免會(huì)有不符合企業(yè)實(shí)際的情況出現(xiàn)，因此，除了到企業(yè)交流鍛煉之外，更多時(shí)候，我們還要通過(guò)開(kāi)展經(jīng)常性的調(diào)查研究，來(lái)走近企業(yè)、認(rèn)識(shí)企業(yè)，積累自己對(duì)于企業(yè)的經(jīng)驗(yàn)。

做調(diào)查研究，就要放下身段，到企業(yè)去，尤其是要到基層企業(yè)去，到生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的一線(xiàn)去。這是因?yàn)?，基層的情況是最原汁原味的，問(wèn)題是最直接的，經(jīng)驗(yàn)也是最鮮活的。在機(jī)關(guān)工作主要是掌握面上的情況，到基層去調(diào)查研究主要是掌握第一手的資料和生動(dòng)的實(shí)例，兩相結(jié)合才能把問(wèn)題分析透徹，制定的政策措施才會(huì)更加有針對(duì)性和可操作性。可以想見(jiàn)，一支具有良好調(diào)查研究工作習(xí)慣和能力、掌握有效調(diào)查研究工作方式方法的干部隊(duì)伍，對(duì)于提高國(guó)資監(jiān)管的有效性，更好地落實(shí)黨和國(guó)家的決策部署，是多么的重要。特別是對(duì)年輕干部而言，深入企業(yè)基層，還能增加對(duì)企業(yè)的了解，增進(jìn)對(duì)企業(yè)干部職工的感情，培養(yǎng)對(duì)國(guó)資監(jiān)管和國(guó)企改革事業(yè)的責(zé)任感，這對(duì)年輕干部的成長(zhǎng)是十分有益的。因此，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始，從本職工作做起，自覺(jué)地學(xué)習(xí)、運(yùn)用調(diào)查研究，上好這門(mén)“必修課”。

以上就是我在江西參加“百村調(diào)研”實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì)，供各位領(lǐng)導(dǎo)同志檢查批評(píng)，供與我一樣的年輕同志交流，也供我自查自省。

美容護(hù)膚培訓(xùn)心得體會(huì) 護(hù)膚培訓(xùn)后的心得篇四

通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，可以說(shuō)在穿著打扮這方面自己有了一個(gè)很大的提高。

在上這門(mén)課之前我連很多的化妝工具都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，更不用說(shuō)認(rèn)識(shí)和了解一些常用的化妝品的使用方法。在選課時(shí)抱著很期待的態(tài)度，很希望能學(xué)好，把自己打扮得更漂亮更出眾些。

人們常說(shuō)“人靠衣裝，美靠靚妝”“三分長(zhǎng)相，七分打扮”從上了這門(mén)課以后我是深有感觸，化妝確實(shí)有著很神奇的作用，它可以彌補(bǔ)我們面部的不足，也更能彰顯出我們的優(yōu)勢(shì)，一個(gè)妝化得好與壞都可以影響一個(gè)人的形象，同時(shí)化好了妝也能帶給我們更多的自信和魅力。

在沒(méi)學(xué)這課之前我對(duì)淡妝、裸妝、晚妝，煙熏妝和夢(mèng)幻妝等各種妝基本上都不了解，不知道什么時(shí)間什么地點(diǎn)場(chǎng)合該化什么妝，但是自從上了課以后我都基本了解了這些妝的特征以及化的方法，雖然技巧掌握程度還有待提高，但是我還是會(huì)堅(jiān)持學(xué)習(xí)，使自己不斷進(jìn)步。

學(xué)這門(mén)課不僅教會(huì)了我一些基本妝的化法，還學(xué)到了一些關(guān)于皮膚護(hù)理與保養(yǎng)的知識(shí)始我不知道自己的膚質(zhì)，很少會(huì)注意皮膚的保養(yǎng)，只有在皮膚特別干燥到起皮的程度才會(huì)抹點(diǎn)兒童霜，而且從不注意要吃些有助于美容健康的食物，只是偏袒于胃口的需求，但是從上了這門(mén)課后我開(kāi)始注意飲食和皮膚護(hù)理的事項(xiàng)了，每周也會(huì)做幾次面膜，也買(mǎi)了一些護(hù)膚品，這段時(shí)間確實(shí)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚要好些了，不會(huì)干燥的起皮了，也變白更有彈性些了，所以還是要感謝周老師傳授給我們的秘方。

學(xué)了這門(mén)課可以說(shuō)是讓我終身受益，不管是參加節(jié)目表演、面試還是生活中都很有幫助，讓我變得更加自信，很多同學(xué)都說(shuō)我越來(lái)越漂亮了越來(lái)越會(huì)打扮自己了，所以現(xiàn)在的我很自信很快樂(lè)的面對(duì)生活。

學(xué)完這課有點(diǎn)小小的遺憾就是由于課程時(shí)間的限制沒(méi)能從老師那學(xué)到服裝搭配和發(fā)型選擇和禮儀方面的知識(shí)，很期待周老師下學(xué)期的課，我也會(huì)加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，通過(guò)其他途徑學(xué)到更多關(guān)于這方面的知識(shí)。

總之還是要感謝周老師這段時(shí)間辛勤的教導(dǎo)，我會(huì)更努力的去完善自己。