百合跟什么一起燉甜品

百合跟什么一起燉甜品

百合是一種常見的中藥材和食材，具有滋陰潤肺、清心安神的功效。除了可以用來煲湯和燉雞肉外，百合還可以和其他食材一起制作成美味甜品。

1. 百合紅棗銀耳羹

將百合、紅棗、銀耳分別泡發(fā)后，加入適量水用文火慢慢熬煮至濃稠即可。這款甜品不僅口感豐富，而且對于保養(yǎng)皮膚、潤澤喉嚨也有很好的功效。

2. 百合蓮子桂圓湯

將百合、蓮子、桂圓放入鍋中，加入適量水后用小火慢慢熬煮，直到食材完全軟化為止。這款甜品不僅香甜可口，而且對于緩解身體疲勞、促進睡眠也有很好的幫助。

3. 百合芝士布丁

將百合泡發(fā)后，加入牛奶、芝士、糖等食材攪拌均勻，然后倒入模具中放入冰箱冷藏。這款甜品不僅口感豐富，而且對于提高免疫力、保護心血管健康也有很好的作用。

4. 百合綠豆湯

將百合、綠豆分別泡發(fā)后，加入適量水和冰糖一起煮沸，然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至軟化即可。這款甜品不僅營養(yǎng)豐富，而且對于清暑解毒、降火生津也有很好的功效。

5. 百合龍眼枸杞粥

將百合、龍眼肉、枸杞子一起放入鍋中加水熬煮成粥，最后加入適量蜂蜜調(diào)味即可。這款甜品不僅味道鮮美，而且對于潤膚美容、增強體質(zhì)也有很好的作用。

總之，在制作甜品時使用百合可以增加食材的營養(yǎng)價值，同時還能增加其口感和美味程度。不過，在食用百合甜品時也要適量，因為其中的糖分含量較高。